三伏天要多吃黑豆、菠菜,这样做还是第一次见,简单营养,真好吃

大家好,三伏天是中国的传统节气,从进入伏天以后,天气就开始闷热,总会让人感到烦躁不安,而黑豆是非常适合夏季食用的,它不仅仅含有丰富的蛋白质,矿物质、膳食纤维等等,此外还含有多种抗氧化剂,这些营养成分对身体特别好,最重要的就是黑豆还具有清热解暑的作用,所以在

糯米粉一定要这样做,口感软糯又香甜,和百香果搭配,堪比护肤品

糯米粉很多人都只会拿来做汤圆或者是小酥饼,但是和百香果搭配的做法相信大家都没有尝试过,现在已经是入夏的季节,百香果也开始慢慢的成熟,今天小食就用糯米粉和百香果教大家做一道特别好吃的夏日甜品——百香果小麻薯,吃起来的口感糯叽有弹性,自己做的麻薯没有一点食品添