增加骨密度最好的运动,竟然不是跑步和走路,很多人锻炼错了

很多人体检时经常会被医生告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”。为什么调整饮食、补钙、天天锻炼运动,骨密度还是偏低?其实有可能是你没有锻炼对!大部分人一听到医生让多运动,多数都会选择跑步、走路、游泳、打球,但研究发现,增加骨密度最好的运动,不是跑步和走路这些,原

从社区“跑”出来的“江豚湾湾”

  新华社南京7月4日电(记者王恒志)走在南京市建邺区双闸街道江湾社区,一路上和孙海打招呼的居民络绎不绝,既有黄发垂髫,也有忙碌的中青年。一位普通居民,如何与社区的男女老少都混成“熟人”?  孙海的答案是跑步。但跑步只是个引子,2016年成立江豚湾湾酷跑团,201

汪小菲自曝在喝中药调理身体 每天跑步半小时积极备孕

汪小菲自曝在喝中药调理身体,每天跑步半小时积极备孕。娱乐。近日汪小菲刚过了他的四十三岁生日,他在自己的生日宴上许下愿望,喊话称新婚妻子马小梅早生贵子。没想到小汪总早已开始付诸于行动了。他在一档直播节目中毫不隐瞒爆料自己正在努力备孕中。他现在开始早晚都喝中药

夏季跑步大量出汗恰好证明跑力强!出汗少的后果是什么?或会伤身

夏季,阳光炙热,大地蒸腾,是跑步爱好者们挑战自我的最佳时节。面对高温,许多跑者会遭遇一个共同的问题——大量出汗。在传统观念中,出汗往往被视为身体虚弱的象征,但现代医学研究却表明,夏季跑步时大量出汗恰恰是跑力更强的有力证明。二、夏季跑步大量出汗的原因体温调节

跑得对 不白费:舒华I5智能跑步机 为家庭用户量身定制科学跑步方式

在现代社会,健康的重要性日益凸显,越来越多的人开始将运动视为生活中不可或缺的一部分。然而,如何科学、有效地进行运动,是许多人面临的一大难题。作为科学运动服务商,舒华体育创新推出行业首款运动处方跑步机—I5智能跑步机。这款跑步机凭借其创新性设计和运动处方功能,

“村跑”长治开跑 优胜选手“羊羊”得意

  新华社山西长治6月30日电(记者郁思辉)大地流彩全国和美乡村健康跑(村跑)长治站30日在山西省长治市屯留区小南村开跑。来自全国各地的3000余名农民运动员和跑步爱好者竞逐在绿水青山间,优胜选手手牵山羊,“羊羊”得意。  本次“村跑”设有乡村跑(20.24公里)、健康

陈奕迅老婆因病入院,之前因晕倒取消演唱会

陈奕迅一家三口每次出动都成为记者捕捉的焦点,毕竟明星夫妻,名气也大,但凡有风吹草动都会被放大化,所以也是明星不容易的。今年龙年,不知道陈奕迅一家是不是犯太岁,特别多是非,还搞到受伤住院。早前,陈奕迅宣布举办巡回演唱会。陈奕迅的歌可谓陪伴着8090后的成长,经

如何避开夏季跑步炎热?医生:夏季晨跑的4点好处,但有一险要避

黎明时分,窗帘边缘微透的金辉,悄然抚过陈明的脸颊,带来了初日的温暖与宁静。他微微睁开眼,感受着窗外的宁静和夏日的清新。作为一个热爱跑步的人,陈明对夏天既期待又担心。期待的是那无尽的阳光和活力,担心的则是高温下跑步的种种不适。“今天要不要去跑步呢?陈明的心头

颠覆传统跑步方式 让运动更科学!舒华I5智能跑步机全新上市

如果跑步机能像专属“配速员”一般,可根据个人运动的状况及实时心率情况自动调节速度、坡度,会不会觉得在跑步机上跑步也是一件很酷的事情。舒华体育最新发布的行业首款运动处方系统跑步机——I5智能跑步机,就能体验到这么“酷”的事儿。6月26日,舒华I5智能跑步机全新上市

1200余人参与 广元举行“绿色无毒”健康跑

健康跑比赛正式开跑,跑步爱好者们奋发向前。广元市禁毒办供图人民网成都6月26日电近日,由广元市禁毒委主办,市禁毒办、利州区禁毒办、利州区禁毒协会承办的六月全民禁毒集中宣传月启动仪式暨中孚杯“绿色无毒”健康跑活动在澳源体育中心鸣枪开跑。1200名身着统一绿色运动衫