人到中年,工作家庭两头忙,偶尔想到退休后的生活,内心还是充满期待和焦虑。不知道那时候,自己会变成什么样子?是一个快乐的老头老太太,还是一个无所事事的退休苦逼?"
世间真理往往藏于最平凡的事物中,退休之后的人生,也有自己的独特智慧。聪明人一定能从中发现人生的另一番天地。
01 探索自己的生活
小明今年62岁,退休已经有3年了。从前的工作忙得不可开交,天天加班到深夜,连周末假期都没时间好好放松。现在终于摆脱了这种生活节奏,他倍感轻松,但也有些不知所措。
"退休了,终于可以做自己想做的事情了。可是一大堆时间,该怎么安排呢?"小明有些纳闷。
他想起了从前工作之余,偶尔会做的一件小事 - 在社区里帮忙照看孩子们。那时候,看着一群活泼可爱的小朋友玩耍,他内心会流露出久违的欢喜。"要不我也去学学绘画,或者参加老年大学,充实充实自己吧。"小明心里想着。
就这样,小明开始寻找自己退休后的生活重心。他先是报名参加了社区的书法班,每周三下午准时去上课,认真学习钢笔字的基本功。虽然一开始总是挥洒不出优雅的笔法,但渐渐地,他感受到了书法的魅力,也为自己的进步感到由衷的高兴。
不久,他又加入了附近老年人的太极拳队,在清晨的公园里与伙伴们一起练习这种古老的养生功法。随着身姿渐渐放松,脑海中杂乱的思绪也渐渐平静了下来。"原来生活可以这么悠然自得。"小明满足地想。
周末的时候,他会和妻子一起去附近的博物馆参观,欣赏那些历史悠久的文物。有时候,他们也会约上几个老朋友,相约外出郊游踏青。在大自然的怀抱中,他们畅聊人生,交流心得,颇有意趣。
"我总算找到了退休后生活的乐趣所在。以前忙于工作,连自己都顾不上,现在终于可以好好照顾自己了。"小明感慨地说。他发现,只要用心探索,生活中随处都藏着让人欢喜的事物。只要放下成见,勇敢地去尝试,说不定就能发现全新的自我。
02 找一些事情做,充实生活
对于很多退休老人来说,最大的困扰就是该如何度过空闲的时光。有的人干脆整天宅在家里,要么打打牌,要么就是守在电视机前。久而久之,不仅身心都受到了折磨,也给家人带来了不少困扰。
"人到了这个年纪,不能太闲下来,要给自己找些事情做。"这是小李奶奶常挂在嘴边的一句话。
前些日子,小李奶奶的儿子一家人来看她,看到她每天忙忙碌碌的样子,不禁有些担心。"妈,你这么忙干嘛呀?这么大年纪了,应该好好歇着才对啊。"
小李奶奶笑着说:"你以为我是在苦逼自己吗?我这是乐在其中呢!你看,早上我六点起床,先在小区里溜达溜达,呼吸新鲜空气。然后回来给自己准备一顿丰盛的早餐,吃完后就去附近的老年活动中心报了几个兴趣班,学书法、学舞蹈。中午就在那里吃个便饭,下午再学点技艺,晚上回家做做家务,看看电视。每天都过得很充实,一点也不觉得无聊。"
儿子有些诧异地看着奶奶,"这么丰富多彩啊,都不知道你这么有安排。"
小李奶奶点点头,"对啊,你们年轻人总是觉得老人家该在家里老老实实地待着才是。其实我们也需要充实自己的生活,才能健康快乐地度过退休后的日子。"
"那您说得太对了,我以后也要学习您的样子,给自己安排点有意义的事情做。"儿子满怀敬佩地说。
小李奶奶笑着拍拍儿子的肩膀,"就是要给自己找点事情做,不要让自己太闲下来。身心健康最重要,只有充实了生活,才能过得更有意义。"
03 调整作息
退休后的生活,最重要的就是要好好调整自己的作息。以前上班的日子里,大家都是早起匆匆,吃个速食就往公司赶,连好好吃顿饭的时间都没有。下了班也是忙着应付家庭琐事,根本没时间好好照顾自己。
但是到了退休以后,就不一样了。78岁的张奶奶就是一个很好的例子。
"从退休开始,我就给自己制定了一个非常规律的作息。"张奶奶慢悠悠地说,"每天早上七点准时起床,然后做做exercises,搞搞健身。八点左右吃顿丰盛的早餐,不会像以前那样随便了事。"
张奶奶一边说,一边给我们展示她精心准备的早餐。碗里是营养丰富的燕麦粥,盘子里是切好的水果和煎蛋,看起来就让人垂涎欲滴。
"吃过早饭后,我就会安排一些其他的事情。有时候跟朋友们一起去公园散散步,有时候就宅在家里看书看电视。中午十二点准时吃午饭,也是一顿丰富的饭菜。下午的时间基本上都是属于自己的,我会选择做自己喜欢做的事情,比如绘画啊,跳广场舞啊,什么的。"
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com