心理学研究表明了，让男人爱你长久的秘诀，就是学会运用延迟满足。什么是延迟满足？
它指的是一个人甘愿为了获得更有价值的长远结果，而选择放弃即时满足。
这样的过程通常是选择放弃低级欲望，通过克制和忍耐，来换取未来的高级欲望，可以说，懂得延迟满足的人，他们的自控能力往往比较强。
在两性关系中，控制力强的那个人会掌握爱情的主导权，因为她们不会被爱情蒙蔽双眼。那么，我们该如何运用延迟满足呢？
延迟满足的关键就是学会降低期待值
当然，降低期待值这件事是关乎男女之间的。
于女人而言，就是要学会降低对男人的期待值，因为期望越高，失望就越大，倒不如是顺其自然的心态。
于男人而言，就是要女人学会先降低男人的期待值，即不立刻答应对方的要求，在对方的情绪有些许失落的时候，再出其不意制造惊喜。
我们不要拿着放大镜和男人谈恋爱，也不要在一开始的时候，就觉得对方不管做什么都会让自己满意。
这样一来，当男人稍微做得不如意的时候，我们就会有负面情绪，那么连带着爱情也不会朝着我们理想中的样子发展。
再者，我们也不要在男人一提出要求就满足，这样他们只会觉得目的达到的太容易了，没有付出任何成本，自然就不会珍惜。
所以，这个时候我们就需要运用到延迟满足，让对方知道条件被满足的时候是不容易的，他们自然就会珍惜。
威·史密斯说：“生活将在种种友谊之中得到充实，爱他人，并为他人所爱，这就是生存的最大乐趣。”
当我们学会了如何去经营爱情的时候，当我们学会了如何与男人相处的时候，我们也就掌握两性关系的诀窍。
不要在短暂的快乐当中迷失，而要具备长远的眼光
寒号鸟把山崖上的一道缝当做是自己的窝，石崖前面河边有一棵杨树，上面有喜鹊搭好的窝。
冬天快要到来了，喜鹊整日忙出忙进，去寻找棉花、树枝等一些东西来让自己的巢穴更暖和一点。
这时，寒号鸟则安逸地晒着太阳，觉得喜鹊的忙碌没有任何必要。
喜鹊告诉它趁着天气还暖和，赶紧早做准备，但寒号鸟却认为太阳还在呢，不着急，安逸地晒太阳才最舒服。
就这样，冬天来了。
寒风刺骨，大地银装素裹，喜鹊在暖和的窝里舒服地睡着懒觉，而寒号鸟却只能在冷风咧咧中哀嚎。
这个寓言故事，就是对于延迟满足的一个很好的解读。
有的人贪图短暂的快乐，觉得及时行乐才最好，却根本不去为自己的未来考虑。
等到变故真的出现在自己面前的时候，毫无招架之力，只能悔不当初。
可这个世界上哪里会有后悔药？
所以，最好的方式就是要学会延迟满足，不要在短暂的快乐当中迷失自己。
和男人相处的时候，不要沉迷于爱情当中，而忽略了爱情本身是一个长期的感情。
要保持理智和清醒，不要听男人说的话有多好听，也不要因为想要快速经营爱情而无条件答应对方所有的爱情。
冷静自制的女人，才可以在一段感情当中把男人“吃得死死的”。
延迟满足可以帮助我们更好地掌控自己的爱情
倒不是说真诚不好，热情也不好，而是因为人心隔肚皮，我们根本就不确定自己付出的真心，对方是否也会认真对待。
有的人就是很恶，就是喜欢消费别人的真心，拿别人的热情当做自己取乐的资本。
再者，女人的思维方式是以感性为主，就注定了她们会在感情当中更容易牺牲太多，而我们之所以拥有爱情，就是为了能让自己感受到快乐。
所以，为了避免不好的事情发生，我们就需要学会去掌握心理学的技巧，并且去运用它，以此来帮助自己掌握爱情的主导权。
余秋雨说：“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。”
当我们能够明白延迟满足的作用之后，其实就会知道，一个人如果能够控制欲望，如果能够不让欲望束缚自己，那么她就可以掌控自己的人生。
她不会被短暂的欢愉就迷失了自己的方向，也不会为了所谓的爱情而做小伏低、打乱自己的生活节奏。
一个能够掌控自己人生的女人，又怎么可能掌控不了自己的爱情？
TheEnd-
作者|心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
微信公众号：恋爱婚姻心理
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