阴虚、阳虚傻傻分不清楚？中医教你判断方法，乱补一通反而伤身
在快节奏的现代生活中，不少人常感身体乏力、精神不振，或是畏寒怕冷，又或是手心脚心发热、夜间盗汗，这些症状往往让人一头雾水，不知该如何调理。在中医理论中，这些症状多与“阴虚”和“阳虚”体质相关，但二者虽一字之差，调理方法却大相径庭。如果盲目进补，不仅无法改善
肾虚到底是怎么来的？医生：别轻信谣言，明确原因就这5个
肾虚，这一中医术语，在现代社会中频繁被提及。中医认为，肾脏是人体根本，负责储藏精气，影响着生长、发育和生殖，同时管理着体液的代谢，是生命活动的关键。肾脏作为重要的代谢器官，帮助身体排毒，对健康至关重要。特别是对男性而言，肾脏的健康直接关联到他们的精力和活力
中医6个动作，跟着练，越练越好看！
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化痰我不用二陈丸！这个更好！健脾祛痰 “挖干”顽固的旧痰！
二陈丸虽能燥湿化痰但治标不治本，需调理脾胃。推荐香砂六君子汤，能益气健脾祛痰，加木香砂仁行气，更配合丰隆穴推拿促进痰湿排出。二陈丸，我想爱好中医的朋友都不陌生。比方说觉得痰多，喉咙里有痰，你可以用它来燥湿化痰，但我其实并不常用二陈丸，因为它治标不治本！为什
怪不得说气血虚的人千万别锻炼，看完网友，我恍然大悟！
原来气血不足的人不宜过度运动，我今天终于明白了！现在许多人似乎不太愿意活动，宁愿坐着也不愿站着，宁愿躺着也不愿坐着，这并非懒惰，而是身体气血不足的表现。我对此深信不疑，因为很多人有同感。中医的智慧告诉我们，气血是关键，我梦想中的生活也正是如此。我之前就医时
中医大夫说话能有多歹毒？网友太真实，一看一个不吱声,炸裂
中医医师的言辞有时可能直白到令人难以置信？许多人都有过看中医的经历，可能在看病时故意装作不懂，但你们可能没想到，这些小花招在医生眼中根本不值一提。紧接着，医生可能会毫不留情地当众揭露你的隐私，让你无地自容。下面是网友们的亲身经历，让我笑到喷饭。原来有这么多
三伏天晒背有用吗？中医教你3招，跟着晒，帮你“烤干”陈年寒气
三伏天，受到自然规律的影响，人体的阳气有外散外浮的现象，气血也会聚集于体表，毛孔经常处于张开的状态，腠理开泄，耗阳严重。虽然，三伏天气温高，但也是一个多湿的季节，中医认为湿是阴邪，湿气太多必伤阳气。所以，到了三伏天，人们应该要注重顺养身体中的阳气，民间有俗
女性更年期失眠频发，警惕可能是心气虚的原因！
女性在经历更年期时，常常面临失眠的难题，这可能与中医所说的＂心气不足＂有关。心气不足是中医中常见的一种状态，常被忽视，但对健康影响深远。更年期是女性生命中的一个关键转折点，通常在45至55岁之间，伴随着卵巢功能衰退和雌激素水平波动，这不仅影响身体健康，还可能引