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户外运动的隐患,你可能忽视的健康风险,如何安全进行户外活动?
想象一下,你站在一片郁郁葱葱的森林中,阳光透过树梢斑驳地洒在你的脸上,微风拂过,带来大自然的清新气息。户外运动,如徒步、骑行或简单的散步,不仅令人精神焕发,还是增强体质、享受生活的绝佳方式。对于我们这个年龄段的人来说,它们更是一种逃离日常忙碌、亲近自然的理