春天，少吃苹果橘子多吃它，营养高，隔三差五吃一次，晚上睡得香
春回大地，万物复苏，在春季的时候是一个非常好的养生时期。春天，建议苹果橘子少吃，多吃点这一种食材，它就是山药豆。说到山药大家可能比较清楚，但是山药豆大家可能有点陌生了。其实山药豆是山药根茎上面长出来的小东西，小小个，拇指般的大小。虽然山药豆它的个头非常
一个宫廷秘方，健脾胃、补元气、强身体、固肾气、促消化、抗衰老
古往今来，中医很多经典名方，之所以被广为传颂，最主要在于它的临床功效和养生妙用，而有一些良方备受宫廷喜爱，于是摇身一变，成为了宫廷秘方。尤其是在清代，乾隆对中医养生颇为钟爱，尤其他倡导的“吐纳肺腑，活动筋骨，十常，四勿，适时进补”的养生方略，颇得中医养生精
它是土豆的“进阶版”，咸香酥脆吃不腻，有手就会！
如果说薯片在超市零食区排第一，那薯条妥妥的第二名！凭借咸，香，脆的口感令无数大小朋友纷纷拜倒在两者的袋子下！尤其是土豆薯条的“进阶版”—山药薯条，更是深受大众的喜爱。毕竟山药相比土豆，其口感会更为独特一些，更是有着健脾益胃，固肾益津的功效，说它是养生小零食
它是便宜的“人参”，中老年一周2次，清热消炎、促消化骨骼强壮
相信“人参”都很多人知道，功效和作用多多，不过也有被人们称为“人参”的蔬菜，大家知道是那几种吗？要想小孩消化好，一定要多吃秋葵和山药，秋葵是“绿色人参”，经常吃不但可以保护视力，还可有效的润肠健胃，因为秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠
低聚木糖应用：八珍粉的配方及制作方法
八珍粉是一款不错的养生膳食补充剂，其主要作用是健脾养胃、益气和中，比较适合脾胃虚弱的中老年人。八珍粉的配方并不是固定的，各种古典书籍中记载的略有不同：陈实功八珍粉的原始配方：党参、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、扁豆、莲子。《北京市中药成方选集》：莲子、生白
这种街边常见美食，竟有益气补脾，厚肠胃之效，生吃熟吃功效不同
在中医看来，脾具有主运化的职能，可以将饮食和水谷转化成为水谷精微，然后输送至全身的各个部位，并以此来维持人类的根本生命活动，由此可见，脾胃健康对于人体而言，其重要性是不容小觑的。大家都知道“能量守恒定律”，即能量不会消失，也不会凭空出现，但却会转化成另一种
入夏后，土豆山药靠边站，常吃它，全身是宝，随手一炒，太香了！
1、青椒五花肉炒口蘑！2、口蘑炒蛋！3、鸡胸肉炒口蘑！4、芦笋口蘑！