立即登录

今日立夏，有钱没钱，吃3样做1事，遵循传统，寓意平安健康
立夏，有钱没钱，吃3样做1事，遵循传统，寓意平安健康春意藏，夏意浓，立夏是夏季的第一个节气，代表着春天结束，夏天将拉开帷幕。这以后的万物生长会进入最重要的阶段，雨水浓，天气热，一派蓬勃和欣欣向荣的景象。此时我们的身体也会随着季节而变化，因天气炎热而产生一
平安健康 豆角 香菇 燕麦片 健康 平安
·
评论

提醒：这7种富含可溶性纤维的食物才是控糖高手，糖尿病人要常吃
提醒：这7种富含可溶性纤维的食物才是控糖高手，糖尿病人要常吃
可溶性纤维 糖尿病人 可溶性膳食纤维 魔芋 燕麦片
·
评论

燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？提醒：常吃这3种，或有害健康
今年61岁的老吴，没想到才刚退休，就得了糖尿病。老伴吴婶听说糖尿病的危害极大，而且饮食也要格外小心，于是便到网上寻找各种降糖的食物。她看到有文章称糖尿病人可以多吃一点燕麦等粗粮，代替米饭、面条和馒头当主食，可以帮助控制血糖。于是她便立刻到超市里买了好几包即食
燕麦片 糖尿病 膳食纤维 血糖 总胆固醇
·
评论

“入夏吃谷，身体不受苦”，建议多吃6谷，养心祛湿，健康迎初夏
夏日将至，我们的饮食需应时做出调整。常言道：“入夏吃谷，身体不受苦。”今日，向诸君推荐6种谷物。它们不仅味美可口，更具养心祛湿之效，助我们健康迎候初夏。1.小米：其营养丰富，有健脾和胃、补益虚损之功。推荐小米粥：将小米洗净，加水煮粥，依个人口味加糖或盐。
燕麦片 膳食纤维
·
评论

糖尿病人睡前吃5物，可预防夜间低血糖，提高睡眠质量，早做了解
有些人糖友在睡前会感觉饥饿，想加餐，但又害怕会让血糖上升，不加餐饥肠辘辘又影响睡眠。那么糖尿病人睡前能加餐吗？应该怎么加餐呢？首先我们要知道糖尿病人睡前加餐是有条件的，不是说谁都能加餐。有些糖尿病人睡前加餐确实能够帮助控糖，但有些糖尿病人加餐后反而会让血糖
鸡蛋羹 睡眠质量 热量 燕麦片 糖尿病人 血糖
·
评论

出现了脂肪肝的人，不要惊慌，平时做好4件事，或有益于肝脏
出现了脂肪肝的人，不要惊慌，平时做好4件事，或有益于肝脏
一日三餐 绿茶 燕麦片 山楂 饮食习惯 肝脏 脂肪肝
·
评论

早餐坚持吃它，胜过豆浆包子！营养好、饱腹感强，关键做法简单！
早餐坚持吃它，胜过豆浆包子！营养好、饱腹感强，关键做法简单！早晨起来，当阳光还没完全驱走夜晚的寒意，一碗热气腾腾的早餐粥能给新的一天带来多么美好的开始！你可能想到了豆浆、包子，但今天，让我们聊聊那个曾经被视作杂草、如今却成为健康饮食宠儿的食材——燕麦。没
燕麦片 膳食纤维 早餐 日常饮食 胆固醇 睡眠时间
·
评论

常吃燕麦好不好？黏稠的好还是不粘稠的好？您选对了吗？
上周，在市中心的一家繁忙超市里，我遇到了一位七旬老人正凝视着货架上琳琅满目的燕麦产品。她转向我，满是困惑地问道：‘医生，我每天早餐都吃燕麦，但听说有些燕麦比其他的更健康。这是真的吗？黏稠的燕麦和不粘稠的，哪种更适合我呢？’这位老人的问题并不孤单，在我们日
可溶性纤维 燕麦片 胆固醇 血糖控制
·
评论

清明后抓紧吃桑葚，一清热、二护眼、三养肝，教你家常做法别错过
导读：清明后抓紧吃桑葚，一清热、二护眼、三养肝，教你家常做法别错过水果，是我们每天都要吃的食物，每个季节都有专属的时令水果，它们如同季节的使者，为我们带来大自然的馈赠。不知不觉，清明已过，此时的气温迅速升高，加之雨水增多，为水果的生长创造了良好的条件。枇
燕麦片 糯米粉 樱桃 清明
·
评论

燕麦其实是“伪粗粮”！升血糖还损血管，很多人一辈子都没吃对
王阿姨今年58岁，家人都让他饮食方面要注重一些才对身体好，并且建议王阿姨，日常生活当中要多吃点五谷杂粮。王阿姨觉得也很有道理，毕竟最近一直有在关注养生方面的知识，也了解到多食用五谷杂粮对身体的好处，并且王阿姨了解五谷杂粮当中，燕麦的营养价值是比较高的。因此王
膳食纤维 燕麦片 肠道 胆固醇 血管 血糖
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程