豆腐和鸡蛋天生一对,蒸一蒸十分钟就出锅,营养嫩滑很下饭

在炎热的夏日,食欲常常会在高温的炙烤下变得萎靡不振。然而,有一道菜却能在此时唤醒我们的味蕾,那就是豆腐肉末蒸蛋。这道菜肴所用到的食材有猪肉做成的肉末、玉子豆腐、鸡蛋等,其中猪肉是我们最常吃也最常见的食材。玉子豆腐又称日本豆腐、鸡蛋豆腐,具有充足的优质植物蛋

年过六十后,要少吃大米多吃八道菜,补锌补铁控糖分,促进钙吸收

一、虫草花红枣蒸鸡食材准备:土鸡、虫草花、红枣、姜片、葱段。做法流程:1.土鸡剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的姜葱、淀粉、酱油和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净虫草花和红枣,然后把红枣内核去除,再和腌制好的土鸡一起抓拌均