中年人腰腿痛怎么办？医生：别急着补钙，或许是这个原因引起的！
腰腿痛是中年人经常遇到的问题，许多人会自然而然地将其归咎于钙质不足，但实际上，这种疼痛可能由多种原因引起，补钙并不总是解决问题的正确方法。在深入研究这个话题之前，我们需要明白腰腿痛的常见成因和相关的生理机制。首先，腰腿痛可能是由肌肉紧张或肌肉疲劳引起的。长
学术书架|保持健康体态，从调整错误的姿势开始
上海中医药大学骨科医学博士孙悦礼编写，国医大师施杞、上海中医药大学副校长王拥军、上海长征医院骨科副主任陈华江主审的《有问题的姿势》由浙江科学技术出版社出版。日常生活中，我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、长期单侧背包、趴着睡午觉等，其实反映了肌肉和骨骼的一些
夜间睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这2个原因，别大意
夜间睡眠中突然被一阵莫名的腿部痉挛惊醒，是很多人都可能遇到的情况。大众普遍认为这是缺钙的信号，但这种看法并不全面。实际上，夜间腿抽筋可能由多种原因引起，包括但不限于电解质失衡、神经受压以及血液循环问题。了解这些原因对预防和缓解腿抽筋至关重要。首先，我们需要
朱迅口腔肌肉不平衡，导致嘴歪的问题，与长期主持工作有关
朱迅的嘴歪问题可能源自于长期从事主持工作，导致口腔肌肉不平衡，使得嘴部肌肉发生偏向一侧的情况。这种情况在主持界并不罕见，毕竟要长时间保持微笑或者讲话，对口腔肌肉是一个极大的考验。然而，朱迅的嘴歪问题并没有影响她的主持风格和节目效果。反而，有观众调侃说，朱
朴彩英肌肉 网友表示太惊艳
说起朴彩英，相信大家都很熟悉了，继金智妮之后，朴彩英也都有了各自的solo作品，而她的作品一出就已经冲击到了冠军榜首，这实力让人不得不服，而让人折服的不仅是她的作品，近些天她更是因为身材冲上了热搜，网友表示太惊艳，究竟是怎么回事呢让我们一起来看看吧!近日，朴彩
你有“洗屁股”的习惯吗？别害羞，经常清洗可能有5种好处
尽管我们每天都会洗脸、洗脚，但很多人却忽视了洗屁股这一重要环节。实际上，洗屁股比洗脸还要重要。其实，我们现在的生活方式，很容易导致屁股出问题。我们每天都要坐着上班，开车或者骑电动车，屁股一直承受着压力，很容易引起肛门的不适。所以，我们要注意多活动，不要总是
小众新车：道奇电动跑车Charger系列，肌肉车继续保持倔强
道奇正在开启汽车肌肉的新时代，今天宣布旗下全球首款也是唯一一款电动肌肉车：全新道奇Charger。从0加速到60英里/小时仅需3.3秒。过去隆隆作响的V8发动机将一去不复返，取而代之的是双电动机和一些花招，比如外部扬声器发出的仿真引擎声。2024年道奇ChargerDayt