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胡萝卜有“小人参”的美称，10道佳肴惹人爱，提升免疫护视力
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#胡萝卜有“小人参”的美称，10道佳肴惹人爱，提升免疫护视力胡萝卜，被誉为“小人参”，不仅因其鲜艳的色泽和甜美的口感，更因其丰富的营养价值而备受推崇。-胡萝卜素是胡萝卜中的明星成分，它在人体内可以转化为维生素A，对维护
肉丝 胡萝卜 鸡蛋 胡萝卜丝 土豆丝 排骨
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孩子挑食不长个，试试这八道菜，有菜有汤孩子爱吃，助力孩子长高
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。孩子挑食不爱吃饭，是一件非常头疼的事情，不吃饭就营养不良，影响身体成长，特别是正处于发育黄金期的孩子，你们家孩子是不是也挑食呢？如果你也正在为孩子吃饭的问题烦恼，可以试试这八道菜，有菜有汤营养丰富，补铁补钙孩
嫩豆腐 胡萝卜 排骨 小米辣
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炒菜时，“这3种菜”千万不能加蚝油，我也是今天才清楚，涨知识
《炒菜时，“这3种菜”千万不能加蚝油，我也是今天才清楚，涨知识》今天我要给大家分享一个在炒菜时的小妙招，或者说是一个我今天才领悟到的重要经验——就是在炒菜的时候，有三种菜千万不能加蚝油！是的，你没有听错，就是蚝油，那瓶经常出现在我们中式烹饪中的调味料。而
西红柿 胡萝卜 生菜
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上海30岁未婚女生，在朋友圈晒一周晚餐走红网络，网友：活通透了
在这个快节奏的现代社会里，一名来自上海的30岁未婚女生，以其精致而健康的晚餐在朋友圈中走红，引发了网友们的广泛关注。她不仅展示了她的厨艺，更传递了一种对生活的热爱和对健康的追求。星期一：白灼虾与素炒菠菜粉丝胡萝卜周一的晚餐，她选择了清爽的白灼虾和素炒菠菜
胡萝卜 白灼虾
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妈妈做的这八道菜，在朋友圈火了，荤素搭配营养高，孩子都爱吃
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。每个孩子的茁壮成长，都离不开父母在背后付出的努力，特别是妈妈，每天都在为孩子吃什么而绞尽脑汁。今天分享八道菜，荤素搭配营养美味，发到朋友圈，朋友纷纷夸你厨艺好，都是孩子爱吃的菜，不挑食吃得香，长得壮实。一、木
黑木耳 胡萝卜 瘦肉 山药 妈妈
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7种简单又下饭的黄瓜做法，让你天热也有好胃口！
现在正是黄瓜大量上市的季节，这时候的黄瓜多汁又爽脆，好吃又便宜！可以用来做成各种各样非常好吃的美食，吃起来口感清脆，非常好吃！7种黄瓜的做法，让你的夏日餐桌可以变着花样吃黄瓜~菠萝拌黄瓜1.菠萝洗干净切块，放入盐水中浸泡一会2.黄瓜洗净对切成四瓣，除瓜馕切成
胡萝卜 花生米 鸡胸肉
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不想炒菜就做它，香软筋道，好做又好吃
对于爱吃面食的人来讲，不想炒菜的时候，饺子、馅饼、包子这些带馅的主食是很好的选择。特别是眼下时令蔬菜比较多，可以换着搭配，好吃也不容易吃腻。春末夏初，长豆角开始上市了。肉质肥厚口感嫩，用它入馅，荤素都好吃。这次搭配鸡蛋和粉条做了馅饼，好做好吃，大家可以试
豆角 胡萝卜 一日三餐
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不知道吃什么，就试着这样炖一锅，有肉有菜，满足全家人
春季的新土豆不是上市好长时间了嘛，这期间我给大家分享了好几种土豆吃法了。真的，新土豆口感超级好，炒着吃水嫩，炖着吃绵软，做成饼香味十足，几种做法都好吃。当然最简单的吃法还是炖。搭配排骨炖一锅，有肉有菜，一道菜满足全家人，不仅菜好吃，汤拌饭也超美味。爱吃肉
冰糖 胡萝卜 一日三餐 土豆 排骨
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孩子身体差，除了加强运动，这八道汤要常喝，补充营养增强体质
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在的孩子，身体素质比父母那一辈的孩子差很多，动不动就出现感冒、发烧、咳嗽、腹泻等身体问题，特别是到换季的时候，身体的抵抗力比较弱。作为父母，孩子稍有不舒服，就会全身紧张，每天吃不好睡不好，把自己的身体都熬坏
胡萝卜 瘦肉 排骨 山药 增强体质
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45岁女子吃番茄吃出胃病，医生提醒：番茄有4个“冤家”，要避开
45岁的周女士，她平日里注重养生，尤其钟爱番茄，几乎每天都要吃上几个，以为这样能最大程度吸收番茄的丰富营养。然而，近日，这个看似健康的生活习惯却给她带来了意想不到的困扰。这天早晨，周女士一如往常地享用了一份番茄炒蛋和一杯番茄汁后，突然感到胃部剧烈疼痛，疼痛来
胡萝卜 红薯 番茄 胡萝卜素 饮食习惯 维生素c 排毒养颜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程