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高血脂患者不能吃红薯？医生直言：常吃这几种粗粮，血管更健康！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。她是一名小学老师，平时忙着教书育人，却很少关注自己的饮食健康。最近体检报告显示她的血脂偏高，这让她开始谨慎选择食物。走过熟
红薯 膳食纤维 高血脂 总胆固醇 血管
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燕麦片抽检:近8成霉菌超标;1批次大肠菌群超标650倍，糖友能吃吗?
李大叔今年65岁，前些日子在一次例行体检中发现自己患上了糖尿病，医生建议他通过药物治疗和日常饮食调整来控制血糖，他同意了。而他的老朋友王大爷听说他需要控制饮食后，告诉他燕麦是一种非常好的降糖食物，建议他日常增加燕麦的食用量。李大叔听从了王大爷的建议，不过他住
燕麦片 膳食纤维
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蔬菜中也藏着“健康刺客”！6种常见菜，越吃血糖越高，千万管住嘴！
随着社会的发展，人们的日常饮食发生了翻天覆地的变化，与此同时，糖尿病的发生率也越来越高。中商产业研究院分析师预测，2024年我国2型糖尿病患者数量将达到127.6百万人。而糖尿病不仅仅是血糖高那么简单，更会对血管、肾脏、心脏、眼睛、神经等器官组织造成损伤，并发症高
豌豆 胰岛素 胡萝卜 糖尿病人 苦瓜 膳食纤维 血糖
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“人老两个坎，熬过就长寿”，两个坎是指哪两年？老年人要注意
“人老两个坎，熬过就长寿”两个坎是指哪两年？老年人要注意！这一说法源自中国民间智慧和传统养生观念，它强调了人在步入老年阶段后可能会面临的两个较为关键的生理和心理转折点。关于这两个“坎”的具体年龄，在不同文化和地域中存在多种解读。1：一种观点认为是50岁与75
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孕期吃水果利于胎儿大脑发育，特别是以下3类，对孕妇好处也不少
孕期是孕妇和胎儿都需要特别关注营养的时期，食物的选择对胎儿的健康发育至关重要。其中，水果作为一种营养丰富、易于消化的食物，对胎儿大脑发育有着积极的影响。在孕期，吃水果不仅对胎儿有益，对孕妇本身也有许多好处。本文将探讨孕期吃水果的重要性，特别是以下三类水果
孕期 妊娠期 膳食纤维 胎儿 孕妇 维生素c 抗氧化物
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不管有钱没钱，春天多给孩子吃“它”，健脑补脑，错过又要等来年
春天，这个充满生机和希望的季节，总是不知不觉地走进我们的生活。在这个万物复苏的时节里，大自然也似乎在悄悄地对我们说：“看看我为你们准备了什么。”而荠菜，这个春天特有的小绿叶，就是大自然赠予我们的一份珍贵礼物。对于父母来说，孩子的健康和成长是放在第一位的，
我们的生活 猪肉馅 大自然 膳食纤维 维生素k 荠菜
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蒸米饭时只需1个改变，就能帮你平稳血脂、血糖！转给需要的人！
蒸米饭时只需1个改变，就能帮你平稳血脂、血糖！转给需要的人！
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建议中老年人：日常尽量多吃4种健康食物，好吃不贵，对身体好
对于中老年人来说，随着机体各个功能的不断下降，在日常生活中往往很容易受到一系列疾病的侵袭，而若是想要提高自身健康指数，那么就需要从生活的各个方面进行调理。首先，大家应该做到按时、规律的吃饭，若是长期饮食不规律，那么对于体质虚弱的人来说，就很容易出现肠胃不适
海带 丝瓜 膳食纤维
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苹果和它是“天生一对”，三天喝一次，排出隔夜宿便，瘦出小蛮腰
在这个快节奏的时代，我们很多人都面临着饮食不规律和生活压力大的问题，这不仅仅让我们的消化系统时常抗议，还让那些顽固的小肚腩成为了我们的“忠实伴侣”。但你知道吗？大自然其实早已为我们准备了解决方案，而且答案就藏在我们似乎很熟悉的苹果里。苹果，这个看似普通的
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吃“佛手瓜”会致癌生病？佛手瓜到底能不能吃？来听听专家怎么说
在探索健康食物的海洋中，我们经常遇到各种奇异的水果和蔬菜，其中佛手瓜便是其一。它独特的形状和风味吸引了许多人的好奇心，但同时也引发了一些关于其安全性和健康影响的讨论。有人担忧佛手瓜可能导致健康问题，甚至致癌。作为一名健康管理师，我觉得有必要澄清这些疑虑，并
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《VUE》
核心概念和一个示例工程