60岁大爷喝老汤喝出急性肾损伤！医生：经常喝这种汤，一定要注意
“你知道吗？”张大爷一边慢悠悠地搅着他那碗所谓的长寿秘方——一大碗自制的老火汤，一边对着隔壁王大妈开始了他的日常科普。“这汤啊，喝了能强筋健骨，保证你年轻十岁！”张大爷是个退休的邮递员，平日里最喜欢的就是研究各种传统养生之道，尤其是那些听起来就很有年代感的
50岁以后要重视“养骨”，少吃1物，不做2事，多吃3样
在一个普通的家庭聚会中，55岁的李阿姨突然觉得腰部一阵剧痛，几乎站立不稳。这一幕不仅让在场的家人感到震惊，也让李阿姨意识到，她一直忽视的骨骼健康问题已经成为不可忽视的现实。这不是一个个例。随着年龄的增长，骨骼健康成为我们每个人不得不面对的挑战，特别是对于50岁
研究发现：多吃这种蛋白质，延长健康寿命，健康衰老几率增加46%
蛋白质是生命活动的物质基础，是构成人体细胞和组织的重要成分。它不仅是身体生长和发育的关键因素，还参与到细胞的修复和更新、免疫系统的构建、酶和激素的合成等多个方面。因此，蛋白质的摄入量和质量对人体健康具有深远的影响。近年来，随着科学研究的不断深入，人们发现某
蛋白质吃得好，健康少不了，建议中老年，常吃3种高蛋白质食物
1、葱油蛏子！2、酱油焖鸡！3、蒸鱼！
春天，给家人安排七菜一汤，富含优质蛋白质，增强免疫少生病
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。蛋白质是生命的基础，我们想要有一个健康的身体，每天都要摄入足够的蛋白质，维持身体所需的能量，一家人的健康是最重要的，也是不可忽视的问题，每天的一日三餐要营养搭配，健康饮食均衡营养。春天是调养身体的黄金期，如果
想变美的女性抓紧吃！美容养颜还能补充蛋白质，一口就爱上！
提到李子许多人首先想到的便是它酸甜的口感，平时可以当作小零食或开胃小水果。但很少有人知道，李子的功效也很多，不但能开胃促消化，还有美容养颜的效果。By豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食记教大家做李子焖猪脚，李子的酸甜的口感中和了猪脚的油
天天补钙，为什么还是缺钙？这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙
随着健康意识的提升，人们越来越重视补充钙质以维持骨骼健康。然而，尽管我们可能每天都在努力补钙，但却可能忽视了一些习惯，这些习惯正在悄悄地“偷走”我们的钙质，导致我们并没有如预期般受益。1.高盐饮食高盐饮食不仅会增加高血压和心血管疾病的风险，还会导致钙质流失