当你生气时,血管发生了什么变化?看完再也不敢随便生气了!

“不生气不生气,气出病来无人替”,不少人遇事常这样宽慰自己。我们也会听到这样不可思议的事:“辅导孩子作业气出脑出血”“老人因琐事争吵引发心梗”。越来越多的研究揭示出情绪对于维持人体健康的重要性。那么,愤怒生气的时候,我们的血管在经历什么变化?有研究就探究了

绿豆和这些同吃,高血糖降低,每天来些血管柔软通畅

绿豆,这一中华传统的食材,不仅味道清香,营养丰富,还具有一定的药用价值。在日常生活中,绿豆常常被用来制作绿豆汤、绿豆糕等各种美食。而绿豆与其他食材的合理搭配,不仅能够提升食物的口感,还能发挥出更多的健康功效。特别是对于高血糖患者和血管硬化的人群,绿豆的合理

体检查出颈动脉斑块,都需要吃药吗?告诉你让斑块稳定的方法

一位好朋友体检时发现颈部血管有了斑块,于是非常紧张,问我要不要吃药?怎样不让斑块进展?怎样才能让斑块消失?斑块会不会脱落引起中风等,这里和大家讲清楚,您最关心的斑块的话题。首先,咱们要明确斑块是怎样形成的?有两个重要因素:一是年龄因素。随着年龄的增加,血管

影响胆固醇的根源被揪出!不想血管堵死,饮食牢记“4多3少”

随着生活水平提高,人们吃得越来越丰盛,胆固醇也越来越高。据统计,在1992-2007年间,我国居民高胆固醇患病率从4.9%升高至14.4%,而在2020年,《Nature》发表的全球胆固醇水平研究显示,中国已成为全球胆固醇水平最高的国家之一。那么问题来了,胆固醇过高又能怎么样呢?胆固

人老了最怕血管堵!医生:长期坚持这几个习惯,血管会越来越差!

李大爷,一位已经退休的老教师,常年坚持散步和阅读。一天,当他在准备晚餐时,突然感到一阵晕厥,幸好被旁边的邻居及时扶住并送往附近的医院。在医院,经过详细检查,医生王晓明诊断出李大爷的血管出现了轻微堵塞的迹象。王医生建议李大爷除了日常的散步之外,还应该注意饮食

医生提醒:这类食物比油和盐更伤血管,很多人还不知道,建议少吃

血管健康人长寿,什么东西容易伤血管,相信油和盐是很多人知道的。油吃多了,容易肥胖,引起胆固醇、血脂升高,加快血管堵塞的速度,而盐吃多了,血压易飙升,对心脑血管的危害也不容小觑。但有一种物质,被称为“恶魔脂肪”,也是餐桌上的“定时炸弹”,可能比油盐更伤血管,

多散步真的对血管好吗?医生:年过50,坚持3件事或比运动好

“散步真的对血管有好处吗?”这是我作为医生经常听到的问题。大家都知道,散步是一种简单有效的运动方式,特别是对年纪稍大的人来说,它既安全又容易坚持。但你知道吗,对于年过五十的人来说,单单散步可能还不够。其实,还有三件事,可能比单纯的运动更重要。今天我们就来聊

年龄多大血管开始长斑块?为什么有人30岁却像70岁的血管?

最近,一位40多岁的男子反复出现心前区疼痛,进行冠脉造影检查后发现,他的冠状动脉血管再次出现严重狭窄,需要心脏支架治疗。患者在11年前就已经因急性胸痛,冠状动脉高度狭窄放置了心脏支架。医生说,他的血管,比正常情况下70岁的血管狭窄还要严重。为什么从30岁开始,血管

五种食物可助力降低甘油三酯,使血管通畅,更健康!

五种食物可帮助降低甘油三酯,包括深海鱼类、坚果、豆类及豆制品、全谷物和蔬菜水果。这些食物富含健康脂肪、纤维、维生素和矿物质,有助于维护心血管健康。合理饮食、作息、运动和减压同样重要。五种食物可助力降低甘油三酯,使血管通畅,更健康!甘油三酯是血液中的一种脂肪

自然界的肝脏“解毒剂”,每周吃一次,养肝脏、护血管!

肝脏是人体非常重要的一个器官,各种代谢、解毒、免疫功能都由肝脏来承担。只有它正常工作,我们的身体才能健康运转。在养肝工作上,除了规律作息、保持良好情绪外,“吃”也扮演了十分关键的角色。所以在这里建议大家平时多吃这5种肝脏喜爱的解毒食物。牛蒡牛蒡性凉味辛,具