成人想补充蛋白质,光吃鸡蛋就够了?鸡蛋和蛋白粉哪个好一点?

在90年代,鸡蛋放在哪户人家都是宝贝,一般家里有什么喜事吃“红鸡蛋”、家里来客做个炖鸡蛋,家里有孕妇就做水煮蛋,要是有人生病就送一小筐鸡蛋。虽然现在鸡蛋也是想买就可以买到的,但在以前那个年代,鸡蛋就是一个好东西。鸡蛋的“好”就来源于它身体里丰富的蛋白质,蛋白

买鸡蛋时,“红壳”的好还是“白壳”的好?今天才知道以前买错了

在琳琅满目的鸡蛋摊位前,红壳鸡蛋和白壳鸡蛋宛如两位性格迥异的“佳人”,等待着我们的挑选。那么,我们到底要怎么评判,这两位“美人儿”之中,哪一位才是更加出众,更加让人心动呢?这可真是个让人头疼的选择题啊!红壳鸡蛋,就像一位热情似火的舞者,以其鲜艳的外表吸引着

癌细胞最偏爱的早餐,竟是鸡蛋牛奶?提醒:3种早餐才真的要少吃

早餐选择一直是人们关注的话题,尤其是对健康的影响。张大爷,一位67岁的肺癌患者,近日被告知鸡蛋和牛奶可能助长癌细胞生长,这让他陷入了困惑。他曾被医生建议每天摄入鸡蛋和牛奶以补充优质蛋白,但网络上的信息却与医生的建议相悖。那么,鸡蛋和牛奶是否真的是癌细胞的最爱

特别提醒:这几种剩菜可别再往嘴里送了,一定要当心!

对于“剩菜剩饭”你是什么概念?会继续食用,还是忍痛扔掉?然而在这两种选择下,更多的人都会偏向后者,把剩菜剩饭一热,既不浪费还很省事。可今天要特别提醒大家的是,这几种剩菜可别再往嘴里送了,一定要当心!绿叶蔬菜:绿叶菜是人体所需的食物来源,根据最新版《中国居民

高血脂患者不能吃鸡蛋?提醒:不想血脂升高,这3种食物真要少吃

49岁的老邓在体检的时候发现血脂升高,他就再也不敢吃鸡蛋了,因为听人说鸡蛋里含有很高的胆固醇,是升高血脂的元凶,那么问题来了,高血脂的人,鸡蛋真不能吃吗?我们首先来看看鸡蛋里胆固醇的含量,每100克鸡蛋含有200mg-300g左右的胆固醇,基本上每天吃1-2个鸡蛋是没有问题

高血压患者能得鸡蛋吗?吃鸡蛋能吃蛋黄吗?谨记两点,吃得更健康

鸡蛋营养丰富,高血压患者可适量食用,建议每天不超过两个,最好吃白水煮鸡蛋。应少吃腌制、肥肉和辛辣食物,保持清淡饮食,适量运动,维持血压稳定。鸡蛋是很有营养的物质,含有丰富的优质蛋白。鸡蛋的吃法有很多,可以煮着吃、煎着吃、拿来炒菜等等。我们很多人习惯早饭的时

血脂高的人要远离鸡蛋?提醒:不止鸡蛋,3 种食物也得少吃

在血脂高的人的饮食世界里,每一种食物都像是一个潜在的“小炸弹”,稍有不慎,就可能引爆血脂的“警报”。一直以来,都有一种说法:血脂高的人要远离鸡蛋,但事实真的如此简单吗?其实,不止鸡蛋,还有3种食物也得少吃。鸡蛋的蛋黄里头,胆固醇可不少,吃多了就像是给血脂的

腌鸡蛋的方法,家庭自制腌鸡蛋,简单几步,香飘四溢!

懒人腌蛋法,美味不等待,快来尝鲜!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊腌鸡蛋的方法,腌鸡蛋大揭秘:简单几步,美味腌蛋轻松做!嘿,吃货小伙伴们,今天咱们来聊聊那让人一想起就流口水的腌鸡蛋!没错,就是那种外皮微咸,内里香嫩,早餐配粥、

肝不好的人,别错过黄金养肝期,常吃3物,强肝养血,让肝更好

肝脏是人体中默默承受压力的器官,它很少发出警报,却需要我们的关怀。忽视它的后果可能是健康问题逐渐加剧。因此,积极采取措施来保护和滋养肝脏是至关重要的。一天之中,早晨是养肝的黄金时段,因为经过一夜的消耗,身体急需补充能量。早餐的质量直接影响肝脏的恢复能力。早

考古队员有“三怕三不怕”,怕矿泉水瓶和烟头,为何最怕鸡蛋?

在考古界,有一套广为人知的"三怕三不怕"原则。考古工作者们经常与古代遗物和遗址打交道,他们具备超凡的心理素质和细致入微的观察力。因此,他们通常有三不怕:不惧鬼怪、不畏机关、不信迷信。然而,考古工作者也有三怕:鸡蛋、矿泉水瓶和烟蒂。矿泉水瓶和烟蒂的出现,通常