决定寿命长短的行为,运动第三,喝水第二,第一很多人做不到

人生是一系列选择的总和。长寿,一直为人们所津津乐道,可若没有长寿的意识,健康的习惯,那就仅是纸上谈兵了。以下习惯,如果你做到5条以上,说明你比想象中更长寿噢!拒绝肥胖人到一定年纪,“发福”是很正常的事情。但肚子上肉太多,说明健康的隐患可不少。众所周知,肥胖

有癌入体,肩膀有异常?医生:肩膀出现2种异样,怕是癌的信号

在中医理论中,人体是一个精密而和谐的整体,各个部位相互联系、相互影响。就像一张错综复杂的网络,任何一个节点的异常都可能预示着整个系统的失衡。而在现代医学中,也有类似的观点,即身体的某些症状可能是疾病的早期信号。今天,我们就来探讨一个可能被忽视的话题——肩膀

老话说:老泄残精,人穷寿尽,是啥意思?50以上的老年人,把好三关更健康

常言道:“老泄残精,人穷寿尽。”这话在老百姓的口中流传已久,意指随着年龄的增长,人体的机能会逐渐衰退,若不加以保养,便可能提前迎接生命的尽头。然而,在现代医学的光辉照耀下,我们有理由相信,通过科学的健康管理和合理的生活习惯,即便年过半百,依然能够拥有健康的

现代人接受不了脱发?其实古人更难接受!看看他们是如何做的

发际线后移,枕边落发丛生,脱发可谓是人们的一大忧愁。数据显示,我国超过2.5亿人受脱发的困扰,平均每6个人里就有一个,更别说如今“阳康”人士有超过30%受到脱发的困扰。其实脱发并不是现代人才有,在古代同样存在,而且对于古人来说,要接受脱发,可比如今的人们困难许多

4月“阳气”升发,养好阳气关键的一个月,不妨做好这4件事

阳气,这个词相信大多数人是听说过的,只是对于它的真实含义,或许有一部分人是处于“知而未尽”的状态。其实阳气对于身体来说,是可以温养脏腑、保护体表,使身体维持充盈之气。所以,每个人都要想方设法地保护好自己的阳气,众所周知,春天阳气开始升发,正所谓万物凑地而出

这是春季最佳的养肝运动!每天做够这个量,想不长寿都很难!

这是春季最佳的养肝运动!每天做够这个量,想不长寿都很难!

《金瓶梅》最露骨4首诗,写透酒色财气,说尽人情百态!

自问世以来,《金瓶梅》被很多人视为洪水猛兽。没有读过的人,认为里面满篇风月,毫无价值可言。但读过它的人,便会明白字字如珠玑,段段是精妙。鲁迅先生称它为“人情小说”,赞它“描摹世态,尽其情伪。”可见,《金瓶梅》最精彩的并非男女情事,而是对人性的描写。在

111岁的周有光:我的长寿秘诀

"四朝元老"周有光,在112岁生日的第二天去世。对于这位传奇老人,我们很难用只言片语来概括他这不平凡的一生。周有光先生于常州出生,于苏州成长,于上海求学,后又游历日美国家,最终故土难离。周有光先生的前半生,在金融和经济领域辗转,成为很有名的金融学家和经济学教

春分后的3个升阳法,充盈阳气,为长寿护航!

《黄帝内经》有说“春夏养阳,秋冬养阴”。春季阳气生发,人体新陈代谢活动加快,正是阳虚体质、气虚体质人群养生的好时节,而中老年人如果利用春天阳气欣欣向荣的时机,顺势适当进补,对养生长寿大有裨益。正如《黄帝内经》的《素问生气通天论》当中提到:“阳气者,若天与

黄帝内经:过了40岁别再喝牛奶了,身体会越喝越差,快转告家人!

清晨,李先生按照惯例为自己热了一杯牛奶,享受着窗外的雪景。突然,他的妻子从背后拿出一本书,轻声说道:“你知道吗,黄帝内经上说,过了40岁不建议再喝牛奶了。”李先生惊讶地看着手中的杯子,思考着自己四十多年来坚持的习惯是否真的对自己有害。牛奶作为一种富含蛋白质、