2024年“三伏天”时刻表来了，今年三伏不一般，建议大家早作准备
我们都知道俗语“冷在三九热在三伏”。是一句中国民间广为流传的气象谚语用来形容一年中最冷和最热的时段。冷在三九指的是冬天里最寒冷的时期通常出现在“三九”天内。按照中国传统的数九算法从冬至日开始算起每九天为一九那么“三九”就是冬至之后的第19天到第27天大约在公
养筋就是养肝，养肝就是养命；膝关节病的 “养筋汤”帮你养好筋
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中
健脾、补脾到底有何不同？中医提示：湿邪过重，不妨试试“平胃散”
在日常生活中，很多人都会经常出现疲倦无力、头昏、头痛以及食欲不振、胸闷不畅等病症，而有些时候，这些症状背后的诱因，往往并不是什么大病，极有可能就是脾胃健康出现了问题。中医认为，脾胃是气血化生之源，同时，也是体内的水谷之海，我们人体正气的强弱，就决定了自身气
中国人”最佳血压值“出炉：血压控制在这个数，死亡风险大幅降低
在中医的世界里，血压就像是河流的水位，过高或过低都会对身体造成影响。那么，中国人的“最佳血压值”是多少呢？控制在这个数值，死亡风险将大幅降低！让我们共同探索、掀开这神秘的面纱，揭示事物的真相和奥秘。首先，让我们借用一个生动的比喻，以便更好地理解血压的重要性
善忘千愁百事轻，闲赏明月步轻盈
庄子说：“忘乎物，忘乎天，其名为忘己。忘己之人，是之谓入于天。”人生旅途匆匆，如果背负太多，只会增添无尽的烦恼。抛却外界无谓的得失计较，以乐观之心活在当下，内心自然宁静又惬意。世间并无烦恼，生活在世上会发现，那些活得健康幸福的人，最大的优点就是忘记。人生在
你的3种不经意的习惯，看起来是放松，其实已消耗大量的气血
在中医上，一直强调“气血”，那么，你的气血到底足不足？气血乃是人体内最基本的两类物质，气用来维持人体生命活动，有着气化、防御、营气等作用，血则是具备多种营养，以及起到滋润全身的功效，尤其适合看起来面色红润、毛发黝黑柔亮等，均是血的效果。再简单来说，气血意味