肝不好，是“面条”吃多了？提醒：想要肝好，就要远离这3种面~

前几天看到网上有个说法：长期吃面条对肝脏不好，真的是这样吗？

其实，吃面条本身并不会对肝脏造成直接伤害，关键是看怎么吃以及吃的面条类型。下面告诉大家，咱们常吃的有3种面，对肝脏并不友好，尽可能少吃！


1、炸酱面——炸酱面中的“炸酱”往往含有较多的油脂和盐分，这也是为何它被列为可能对肝脏产生负担的面条之一。

2、油泼面——油泼面的关键在于“油泼”二字，然而，过量的油脂摄入，尤其是饱和脂肪酸含量较高的动物油，会增加血液中的血脂水平，使肝脏承受较大的脂肪代谢负担，长久下来可能诱发脂肪肝等肝脏疾病。

3、铁板炒面——铁板炒面以其独特的火候掌控和丰富的食材搭配深受喜爱，但是，若是在炒制过程中加入过多的油脂以及辛辣调料，不仅热量高，还可能导致肝脏负担加重。

尤其是一些商家为了让炒面口感更佳，往往会添加不少调味品，这些都可能成为肝脏健康的潜在隐患。


                                        
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