在育儿路上，妈妈有多难，不用多说，经历过的都懂。

要洗衣做饭，要辅导作业，还要关注孩子的心理健康，更要督促去学习。

真应了那句“为母则刚”。没有什么是妈妈为了孩子不能做到的事，只要是孩子需要，妈妈秒变“十项全能选手“。

但是，妈妈们也会迷茫，也会焦虑，也会失去方向。

去年的今天，我焦虑得快要崩溃，整个人都陷入了“神经质“的状态。无法正常思考，无法保持冷静，也无法回归理智。

我之前所有的经验和学习都那孩子心理崩溃的那一瞬间，都在命运无常的那一刻无法接纳，只有痛哭，只有抱怨，只有觉得被辜负了。

那一刻的心痛是真实的，经过了那么多的努力，原本信心满满的冲刺，到头来却是碎成一地的心酸。

二模之后去探校的被拒，成了无法抹去的伤。以现在的同理心来看，人家某中也没有错，人家也想要筛选更优质的生源，从某种程度上来说是善意的建议。

但是，我们无法接受现实，无法接受落败。

只有我知道，孩子的成绩和水平不止于此，但连续塌方了两三次重要的考试，又让我也对孩子有所怀疑和恐惧。

毕竟，在人生最重要的选择路口，进一步怕塌方，退一步又不甘心。报高了怕滑档，报低了怕遗憾。

那时候我，虽然脑子里学了不少心理学知识，有着不少正确的道理，但遇到自家孩的事，遇到了关乎利益的坎时，也会陷入迷茫和慌乱。

那时的我，从来没有想过，我比孩子更需要觉醒，更需要转变思想，更需要此路不通，绕道而行的换位思考。

当妈妈眼里只剩下忧愁和焦虑时，什么理智都不好使了。

只剩下了“怎么办“的无数次灵魂拷问，越问越迷茫，越想越觉得没学上了。

也就更焦虑和慌乱了。我相信今年有很多家长和去年的我犯过同样的错误，也同样的夜不能寐，焦虑到失眠和掉头发。

我们都一样啊。同样的家长，不同的时空，相同的期待和无处告白的情绪。

但还是要给各位中考的家长们几个小小的建议：

首先，不要压抑自己的情绪。有情绪和焦虑很正常，找到释放的渠道，多去倾诉，可以试试书写疗愈来缓解情绪紧张。

只有情绪稳定的父母，才能给孩子正确的引导，才能做孩子强有力的支柱。

可别像我去年一样，崩溃起来比孩子还彻底。

其次，当孩子压力大时，要帮助孩子释放压力。

帮孩子舒缓压力，需要父母用同理心和共情力来感受孩子此时的感受，多想想他们的恐惧和担心，然后站在孩子的立场去帮助他们疏通卡点。

这需要父母不断学习，提升自身的能量场，才能切实有效稳考前孩子的紧张。

最后，拥抱焦虑，与焦虑共存。

可千万别再说一句话：别焦虑啊。这完全是一句正确的废话，作为父母怎么可能不为孩子焦虑呢？

换谁在那个位置，都一样会焦头烂额，都会茶饭不思。

还是那句话：只有经历过，才知道不焦虑是不可能的。

但焦虑是可以转化的，是可以通过疏通和察觉，让焦虑减缓。消除焦虑是完全不可能的，让家长考前保持一颗淡定从容的心，是压根不可能的。

谁的孩子谁着急，谁上心。但总有办法可以慢慢与焦虑共存，达成一种动态平衡。

道理简单，做到真不容易。从知道到做到，我经历了近7年，这7年一路跌跌撞撞，走过极端，做过正确的事，也跌入过至暗时刻。

但好歹，都爬上来，最终上岸了。觉醒陪伴着我一步步走到现在，成为了足够好的妈妈，做到了足够好的自己。

而我的孩子也因为我的孩子，慢慢变得情绪稳定，会处理消极的情绪，对学习的专注和坚持也变强了，自驱力也慢慢上来了。

一切都在良性循环着，一切都在向好而生。

父母的觉醒意识，调整情绪和状态的速度，决定了孩子成长的进度。

我之所以能这么快调整，能快速从崩溃边缘走出来，换了正念和积极的赛道，是因为这7年来我一直在持续的学习，坚持做察觉练习。

而崩溃只是我的一个卡点，当被疏通和打通时，那些卡点又变成了我成长和突破的一个契机。

如今，再想起之前痛到极极致的体验，想起无数日夜里的眼泪，都觉得是一笔财富。

不经历风雨，怎能见彩虹？不尝过那么苦痛，又怎能笑得灿烂？

我的“定海神针“说过一句话：这些问题早晚都会遇到，只是阶段不同而已。

而我呢，只是先掉个坑罢了，但以后同样的坑不会再掉第二次，避坑能力也是一种觉醒。

心怀感恩，砥砺前行吧。每个妈妈都是孤勇者，且行且思且从容。


                                        
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