左侧卧睡对老人更危险？医生:这些睡姿都要改，3种情况例外
在漫长的夜晚，睡姿或许是我们最容易忽视却又至关重要的生活细节之一。对于老年人来说，选择合适的睡姿不仅关乎睡眠的质量，更与身体健康息息相关。近年来，有关左侧卧睡对老人可能带来的潜在风险的讨论逐渐增多，引发了广泛的关注。睡眠是人体恢复体力、调节生理机能的重要过
有酒瘾的人，戒酒后肝能恢复吗？提醒：出现3个症状，该戒酒了
酒能缓解压力，但非解决心理困扰的万能钥匙。频繁饮酒会损害肝脏，导致不可逆伤害。饮酒后出现头痛、肝部疼痛或胃疼等不适表现，说明不适合饮酒。完全戒酒可促进肝功能正常化，对整体健康有积极影响。不存在“健康饮酒量”，真正有益健康的饮酒量应为零。对于那些酷爱美酒的人
藿香正气水不仅能喝，涂在肚脐和脚底，还能收获哪些变化？
藿香正气水，历经千年的传承与发扬，至今仍然深受广大民众的信赖与喜爱。其独特的配方和疗效，不仅彰显了中医药的博大精深，更成为众多家庭药箱中的必备良药。藿香正气水，以藿香为主要药材，辅以多种中草药精心熬制而成。它不仅能清热解毒，还具有祛暑化湿、解表散寒等多重功
老人总睡不好怎么办？每天用生姜敷脚底，这几大好处悄然而至
现如今，“生姜”已不再是普通的调味品，特别在养生专家的眼里，它是非常可利用的食材，大家不妨一试。尤其对于老人而言，或许很多人都认为年纪大了就该睡得少，事实证明并非如此，从美国睡眠基金会的最新研究表明，若是18~64岁的成年人，每天睡7~9个小时，而65岁以上的老年人
如果不差钱，建议中老年：多吃5种点心，提高免疫力，有益健康
零食在生活中扮演着重要的角色，解解馋、补充能量，让人们享受美食的同时也需要注重健康。越来越多的人意识到食物与健康之间的密切联系，选择更健康的零食方式，尤其对于中老年人而言，饮食更应当谨慎选择，以保持身体的健康。本文将推荐五种高质量的小零食，不仅能提升免疫力
72岁大妈半夜脑出血离世，医生叹气：4件事注意避开，尤其老年人
“这大妈，半夜起来上个厕所，结果一下就倒了。”刘及思医生说。这位72岁的大妈，名叫张数宁，生前喜欢园艺和烹饪，性格乐观开朗，但谁也没想到，她会在一个不经意的夜晚突发脑出血离世。刘及思医生他提到，半夜醒来后，有4件事需要特别注意避开，以减少健康风险。刘及思医生