夏天适合拔罐吗？4种情况，夏天拔罐效果可能反而会更好
在炎炎夏日，人们往往倾向于寻找各种方式来缓解酷暑带来的不适与体内积累的湿气、毒素。拔罐，这一源自中国传统医学的疗法，凭借其独特的“拔”之力，能够疏通经络、调和气血、驱邪扶正，成为不少人夏日养生的选择。然而，关于“夏天是否适合拔罐”的问题，社会上存在着不同的
百病生于气！人体有个“消气穴”，一按一揉，快速跟坏情绪说拜拜
情绪波动对健康的影响不容忽视。传统医学认为，情绪的波动，尤其是愤怒，会导致人体内气的紊乱，进而影响肝脏功能，造成气滞血瘀，形成所谓的＂郁证＂。这不仅会导致胸闷、呼吸不畅、胁肋疼痛、情绪低落、睡眠障碍等一系列症状，长期累积还可能引发更多健康问题。为了避免情绪
老年人三伏天晒背？有效吗？怎么晒？一文教您！
今年夏天，阳光炽烈，高温频繁。民间流传着“冬病夏治”的说法，其中“三伏天晒背”作为一种传统养生方法，被许多人视为增强体质、驱寒除湿的良方。最近也随着网络的传播逐渐成为热门的养生方法。然而对于身体机能逐渐衰退的老年人而言，晒背虽好，却也需格外谨慎。今天小编带
血管“堵”了，会导致3个部位疼痛，3个简单动作，疏通血管防血栓
血管健康至关重要，它如同我们体内的警钟，时刻提醒我们保护它。血管若出现阻塞，不仅会损害健康，还可能导致血管硬化，尤其是在夏季高温时节，心脑血管疾病的发病率会升高。由于代谢加速和水分流失，血液容易变得粘稠，增加血栓和血管堵塞的风险。此外，潮湿的空气还可能影响
每晚热水泡脚，加上这几种东西，泡脚可能会有事半功倍的效果
每晚用温水浸泡双脚，加入一些特定的成分，可能会带来意想不到的益处。脚部对我们每个人来说都极为关键。它不仅承载着整个身体的重量，而且拥有众多与内脏器官相连的穴位。传统医学认为，脚部是人体六大经络的汇聚地，这些穴位对调节身体机能具有显著作用。因此，定期用温水泡
“长命穴”按一按，80岁血管畅通不怕堵，血管长命就强
钟南山院士曾经说过这样一句话：血管的寿命就是人的寿命！尤其对于中老年人来说，心脑血管的健康直接影响着你的寿命，而且这个问题越来越年轻化。之所以会演变成这样，就是因为人类对血管健康的忽视导致的。我们每天摄入大量的食物，它们被人体消化之后，有些物质还会在血管中
把自己晒进急诊科！晒背养生你做对了吗？
夏季高温炙烤模式开启，“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言：有人晒掉秤，有人晒跑痛经，有人四肢不再拔凉，甚至自感眼神都晒清澈了。不过，也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜。今天，医生就来和大家聊聊如何正确晒背。晒背——古人的养