睡觉左侧卧伤心，右侧卧伤肝，真的吗？老年人要如何睡，告诉你答案
睡眠，作为人体恢复精力、维持健康的重要过程，其姿势的选择往往受到广泛关注。在众多的睡眠姿势中，左侧卧和右侧卧是两种常见的睡姿。然而，有一种观点认为“睡觉左侧卧伤心，右侧卧伤肝”，这种说法似乎给人们的睡眠选择带来了不小的困扰。那么，这种说法真的科学吗？对于老
“肾透支”的5个表现，你有吗？一个妙方补阳回春，请您收好
在古老的中医智慧中，肾宛如身体的“源泉之源”，主宰着繁衍生息、蓬勃发展等重要使命，承载着人体生命力的源源不断。可是，当今生活节奏急促，压力山大，许多人的肾脏功能常常超负荷运转，引发各种健康难题。今日，让我们深入研究一番：身体的肾脏承受过度负担会展现出怎样的
饭量决定寿命？医生提醒：能吃不一定是福，还有可能带来这些危害
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。这天叶轩宇和他的朋友小李坐在叶轩宇家的餐桌前，享受着美味的午餐。他们的话题突然转向了一个大家都感兴趣的议题——饭量与健康之间
家里宝宝是“睡渣”？宝妈是否踩了睡眠误区，宝宝睡眠不好还“伤身”
别人家的宝宝都是小天使，哄一哄就一觉到天亮，可自己宝宝却是“睡渣”，不仅好哄睡，还非常闹人。其实除了宝宝们天生的个体差异之外，宝妈们在照顾宝宝时很容易踩到睡眠误区，尤其是一些根深蒂固的想法，看似为了宝宝好，但最伤宝宝，经常这么做，自己宝宝想睡都睡不好。
小脸蜡黄、手脚冰凉的女生，建议多吃4种红色食物，味道好营养高
经常听到有人说女性容易气血不足，这主要是因为女性一生要经历好几个必然的生理过程，容易损耗体内的气血。那么，女性各个年龄段出现气血不足时，大多会有哪些表现呢？18到25岁，女性若气血不足，会有月经不稳定、皮肤暗黄、手脚冰凉，甚至四肢无力的表现。26到35岁，女性出现
走得越多命越短？老人一天走上2、3万步，相当于在“慢性自杀”？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。赵明远，这哥们儿是个图书馆里的老司机，别看平时默默无闻，其实他的生活里有两样东西少不了：那就是走路和书本。有一次，他蹭了个医
几点睡算是“熬夜”？医生提醒：不是11点，也不是12点，别搞错了
在经济蓬勃发展的当下，生活、工作、学习如三座大山，压得许多人喘不过气来。在这重压之下，熬夜似乎成了许多人的常态——有的为了工作忙碌，有的则为了在深夜寻找那份属于自己的片刻宁静。小赵，一个26岁的青年，在一家互联网公司辛勤耕耘。那里的夜晚，总是灯火通明，加班成
花椒不仅是香料，它竟还能“治”这3种小病，可惜知道的人并不多
花椒是一种常见的香料，可以给食物带来特殊的辛辣麻口的感觉，烹饪川菜时尤其少不了放一点花椒给菜肴增加别样的风味。 但很多人不知道，花椒其实也是一味中药，用来入药有着让人意想不到的功效，不妨看看！ 1、缓解牙痛 花椒是辛辣麻口的香料，可以对口腔神经产