糖友请注意!这6个坏习惯是并发症“加速器”,有些人却天天做!

糖尿病是一种代谢性的疾病,是一种与遗传、饮食和运动、不良生活方式、胰腺疾病、自身免疫等因素有关的慢性疾病。说到糖尿病,大家肯定都不太陌生,它是一种由血糖水平长期升高引起的代谢性疾病,主要包括1型糖尿病和2型糖尿病,一般来说临床上的患者多为后者。在患上糖尿病后

早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟,有什么区别吗?不妨了解一下

现如今,随着生活水平的不断提高,人们的思想观念也有了极大的转变,越来越多的人都开始意识到了健康生活的重要性,并且自觉地加入到了养生的队列中。常言道:“生命在于运动”,而运动对于养生来说,也是非常有意义的,绝大多数的养生爱好者都会采取各种各样的运动锻炼来帮助

如果连续一年喝纯牛奶,每天早上都来一瓶,身体会发生什么变化?

如果每天早上喝一瓶纯牛奶,坚持一年的时间,身体会有什么样的变化呢?是晚上睡觉更舒坦了,还是夏天被晒黑的皮肤更白了呢?这是你坚持早起喝纯牛奶的第一天,在挑战开始之前,你已经从超市里买回来一箱了,平时没怎么喝过纯牛奶的,会觉得味道有股腥味。平时饿了一个晚上,

睡觉梦到自己脚踩空,身体还抖一下,这什么情况?或是身体在报警

在静谧的夜晚,当大多数人都沉浸在甜美的梦乡中时,你是否也曾有过这样的体验:梦中,你正沿着楼梯向下走,突然,一脚踩空,身体猛地一颤,仿佛要跌入无尽的深渊。惊醒后,你发现自己还躺在床上,但那种惊恐和不安却久久挥之不去。这样的经历究竟是怎么一回事呢?其实,这种在

女人过了40岁,该如何补充“黄体酮”?不妨尝试经常吃这5种食物

女性生命体征中有一种不可或缺的激素——黄体酮,这种激素对女性健康至关重要,如果女性体内缺乏黄体酮,容易使面色苍白,睡眠质量变差,衰老的速度加快。所以,女性朋友平时要多关注自己的身体状况,如果出现黄体酮数量减少,要想办法及时补充。尤其女性到了40岁之后,身体机

孩子长的慢、长的矮?多半是缺少这3种营养素,家长要及时补充

发现孩子长的慢、长的矮?我们都知道,孩子的身高和体重受到遗传、环境、饮食等多种因素的影响。而营养素则是孩子身体发育的重要来源,其中三种营养素如果缺乏,就会影响孩子的身高和体重。这三种营养素是什么呢?第一种,钙元素钙是骨骼生长的基石,它有助于形成和强健我们的

茶喝越多,容易患老年痴呆?老人还能不能好好喝茶了?

近几年来,我国老年阿尔茨海默病患病率逐年增高,尤其60岁以后,每增加5岁患病率都会增加1倍,其女性患病率还要高于男性,达到4%以上,已成为全世界老年群体中流行病之一。然而老年痴呆的高发,很多人认为是我国人喝茶过多导致的,其原因是因为茶的土壤中含有较多的铝成分,而

失眠多是“肝火旺”,多吃这5道去火菜,养肝下火,一觉睡到天亮

失眠多是“肝火旺”,多吃这5道去火菜,养肝下火,一觉睡到天亮。失眠虽然不是什么严重的疾病,但是对人们的生活困扰是很大的,然而,失眠问题常常与“肝火旺”紧密相关,这并非空穴来风,而是传统医学中深入人心的理念。当肝火旺盛时,最容易导致心神不宁,从而会影响睡眠

气血不足的女人多有3个共性,老中医提醒:现在补还来得及!

现代都市大家的生活节奏很快,加上当今社会环境比较特殊,大部分女性朋友不仅要承担起家庭劳作和孩子教育陪伴责任,还得帮着扛起家里的经济大旗,在多种压力交织影响下,越来越多的女性朋友开始出现气血亏损的症状。虽然一时来讲并不是太大的疾病问题,但随着长时间的血气不足

你还在奶睡、摇睡宝宝?看似好用哄睡方法,实则对宝宝发育并不好

对于许多产后妈妈而言,哄宝宝入睡是一项重要任务,尤其对于那些“睡眠难题”宝宝来说,尽管宝宝确实入睡了,但产后妈妈的哄睡方法是否符合健康标准呢?宝宝睡眠困难,原来是宝妈用错了方法小曲的宝宝属于“睡眠困难”类型,每次哄宝宝入睡时,小曲都感到头痛不已,宝宝似