每天晚上睡觉都是“吉祥卧”的姿势，对睡眠有益还是有害？别小看
如今，随着生活压力越来越大，无论还在刻苦学习的莘莘学子，还是每天勤奋努力的上班族，多多少少都会出现睡眠问题。据《中国睡眠研究报告2023在》中显示的数据，我国国民平均睡眠时长达到7.37个小时，而起床时间大多在8点以后。如此，很多人都曾努力提高睡眠质量，可最终还是
穿袜子睡觉就像无形的肉桂，这是引火下行的好招，好处有那么多
深夜，一切静寂无声，被子轻盖，夜光朦胧。在这最私密的时刻，有人讲求一丝不苟，双足裸露；有人则偏爱温暖，穿袜入睡。袜子，宛如脚的护盾，温暖双足，抵挡外界严寒，为步履提供舒适。传言中，穿袜子睡觉会导致“火下行”，意指身体热量下移，影响健康。但这究竟是医学事实，
手背血管能看出寿命长短？医生：血管若有这些特征，恭喜你很健康
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎哟，我的小宝贝，你瞧瞧，这不是刚刚好有个故事跟你说嘛！”李大夫笑眯眯地坐在李鑫名家的沙发上，手里还端着一杯刚泡好的茉莉花茶
医生：男性如果长期不饮酒，一段时间后，身体会出现5大变化
都说感情深，一口闷，可这有时“闷不好”，喝下去的酒就成了索命的毒药。喝酒出意外的事故层出不穷，酒场之上，“主力”多为男性，可这男人，要是不喝酒，身体究竟会出现哪些变化？先辟个谣“适量饮酒有益于心血管健康”。这句话在网络上颇为盛行，专业的医生们，对这番说辞从
睡眠差，血压高！提醒：想要血压好，3个睡前“动作”不能少
现如今，随着人们生活节奏的不断加快，失眠也越来越成为了一种常态化、大众化问题，但从健康的角度出发，失眠不仅会使人们的精神状况出现问题，与此同时，对于个人的血压管理而言，也会造成一定程度的影响。通常情况下，长期睡眠质量较差，很容易促使人们出现情绪异常暴躁、喜
腿部能看出血脂升高？医生：腿部频繁出现这几种异常，趁早去医院
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎哟，我的小腿今天怎么又抽筋了？”李大妈一边抱怨，一边蹒跚着走进了医院的诊室。她是个普通的家庭主妇，平日里忙着照顾家庭，却很