世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠？
大众网记者孙海燕济南报道睡不着、睡不好、睡不够……，白天昏昏沉沉头晕脑胀没精神，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示，睡眠质量
打鼾就是阻塞性睡眠呼吸暂停么？怎么办？
作者：北京大学第六医院周蓉您认识的人里有没有这样的情况？他人到中年，大腹便便，一睡着就鼾声大作，鼾声常常戛然而止，这时候他的呼吸气流也是停止的，持续时间从十几秒到几十秒不等，接下来伴随着一声巨大的鼾声，呼吸气流恢复。鼾声出现、消失，就这样周而复始。很多人觉
过了60岁，身体呈现断崖式衰老！中医：延缓衰老，注意4点要重视
咱们都知道，人生就像一场长跑，跑到60岁那个节点，好像突然就来到了一个“断崖”，身体的各种机能也跟着“瞬间下滑”。但别急，这并不是说到了这个年龄就彻底没戏了。其实，只要咱们注意几个小细节，完全可以让这个所谓的“断崖”变得不那么陡峭，甚至可以慢慢变成一个平缓的
OPPO推出《2024年度睡眠白皮书》：助力用户更好地睡眠
2024年3月21日是世界睡眠日，手机品牌OPPO在3月20日发布了《2024年度睡眠白皮书》（以下称“白皮书”）。内容十分丰富详实且具有科学性，从多维度分析各年龄段群体的睡眠健康状况，同时提出了改善睡眠的科学建议。 OPPO还宣布即将在健康研究APP中上线全新的睡眠健康研究
男子确诊前列腺癌后崩溃大哭，只因两种异常没留意，悔不当初
在阅读此文前诚邀您点击一下“关注”既方便您进行讨论与分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。在一个不那么寻常的晴朗早晨孙大力一位忠诚的快递员突然感到背后刺痛。他试图回忆昨晚是否不慎摔倒或是在分拣包裹时不小心受伤但都没有任何线索
引领科技助眠新方式 OPPO发布《2024年度睡眠白皮书》
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，睡眠质量问题已成为当代社会普遍关注的焦点。3月21日是世界睡眠日，OPPO公司今天发布了《2024年度睡眠白皮书》，深入分析了不同年龄段人群的睡眠状况，并提出了针对性的改善建议。同时，OPPO宣布将推出一系列创新的睡眠健康服务和产品，
每天都早睡一小时，比晚睡的人，身体竟然会出现这么多变化
看似是短短的1小时，实际上对身体健康而言，却会出现不一样的变化！从今晚起，建议你早睡一小时：早睡后，身材会变好：相信很多人不知道熬夜会让人变胖，早有研究发现，人在熬夜后，会激发体内大量的食欲激素，此时的你会想要进食更多地高热量高脂肪食物，即使当天晚上你忍住
老人越勤快命越短？老年人2个勤快要不得，对身体无益
在我们的传统观念中，勤劳通常被视为一种美德，尤其是对于老年人，保持适度的活动被认为有助于延缓衰老。然而，一些研究和实践中发现，并非所有勤快的行为对老年人都有益。在某些情况下，过度或不适当的勤快甚至可能对健康有害。特别对于体能和心理状态已经不如年轻时的老年人