为啥说半夜醒来，别看时间、别喝水？医生：别不信，有一定道理
深夜醒来常见，但醒后勿窥时间、饮水有理。中医谓此时人体阴气盛，宜静养养神，以保健康。在本文中，我将以医生的身份详细解释这个现象，并说明其中的道理。不宜看时间的原因1.影响入睡半夜醒来后看时间可能会导致焦虑和紧张情绪，使人难以重新入睡。特别是当离起床时间还有
为何胰腺癌发病率这么高？医生叹息：3个习惯要注意，赶紧改掉！
张先生是一个五十岁的白领，近期他常常觉得腹部不适，原以为是吃坏了东西或是工作压力大引起的。但当疼痛越发频繁且加剧时，他终于决定去医院检查。令他震惊的是，医生诊断他为胰腺癌。面对这突如其来的消息，张先生心中充满了困惑：“我平时很注意饮食，甚至都已经持续素食几
睡姿错一错，健康少一半！避开这些致病陷阱
张女士，一位52岁的中学教师，因近期经常感到颈部疼痛和头痛，来到了我们的诊所。她的生活规律，饮食均衡，没有明显的健康问题。经过详细询问，我发现问题可能与她的睡眠姿势有关。在详细询问过程中，张女士提到，她习惯于晚上使用手机或平板电脑阅读或看剧，直至入睡。这个习
身体有4个表现，说明你阳气不足，用4个方法补充全身阳气少生病
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世界睡眠日：健康睡眠 远离“困”扰
“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。 睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、