走路达到这个速度,能降血糖、血脂!可惜很多人没走对
走路是老少皆宜的有氧运动,能帮我们降“三高”,减体重,缓解脂肪肝,增强免疫力。但是,走路也是有学问的,不是随便走走就能达到上述效果的。那么走多快、走多久、怎么走、什么时候走,才有效果呢?0112分钟走完1公里想要用走路来降血糖、血脂,得走得稍微快一些才行。差不
脚底这4个部位,只要有一个没感觉,说明你已经有糖尿病高危足了!
糖尿病足,是糖尿病最可怕的并发症之一。但糖尿病足并不是突然到来的,而是逐渐发展而成的,在它之前,有个阶段叫糖尿病高危足。如果我们能早点发现并处理高危足,就能防止糖尿病足真的发生。有一个简单的方法[1]:找到脚底这4个部位:图片来源:参考文献[1]1.大拇趾足底面2.
血糖高低,脚会说?医生:没有四种异常,血糖算平稳!
血糖高低,脚会说?医生:没有四种异常,血糖算平稳!血糖水平的高低对人体健康有着至关重要的影响。长期的高血糖或低血糖都可能对身体造成损害。然而,血糖的波动并不总是伴随着明显的症状,这让很多人难以及时察觉到自己的血糖问题。幸运的是,我们的身体会通过一些微妙的信