大量上市,一补钾二健脾三补钙四强免疫,夏天使劲吃强筋骨精力足

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#进入仲夏,正是夏季豆类食材集中上市的季节,如:毛豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、豇豆、四季豆等等,夏天也是吃豆的好时节,因此老一辈人常说,“夏吃豆,胜吃肉”。炎炎夏日,人们常会感到四肢无力、毫无胃口、食欲不佳,而豆类蛋

夏补钾,身不乏!天热出汗多,常吃六种高钾菜,精神满满过夏天

大家好,我是燕姐谈美食,炎炎夏日,烈日当空,人体在高温下易出汗,随之而来的便是钾元素的流失。钾是维持人体正常生理功能不可或缺的矿物质,对于维持神经肌肉的正常兴奋性、调节心脏节律以及促进新陈代谢等有着至关重要的作用。因此,夏季补钾成为保持身体活力和健康的重

杨幂蹲地 吃17块8一碗的面条 餐后又吃零食,网友:戏里这样吃 多好

“这碗面里面啥也没有,刚才仅有的一根菜,还让我吃了”谁曾想到,娱乐圈的当家花旦也会吐槽外卖送来的面条,这到底怎么回事?咱们接着往下看事情经过近日,拥有很多粉丝的杨幂,在个人社交平台上发布了一段视频,很快便引起了很多网友的关注。从视频中看,杨幂身穿黑色

天然“安眠药”找到了,睡前吃一点,养心安神,一觉睡到大天亮

一提到失眠,很多人都有过这种情况,尤其是中老年人比较突出,经常深夜躺在床上辗转反侧难以入睡。长期失眠会导致记忆力衰退、免疫功能下降、加速衰老等现象。想要睡眠好,除了通过药物治疗外,日常中有些食物、蔬菜有助于睡眠,适当地进补,能够起到辅助睡眠的作用。失眠最怕

天气炎热,建议中老年人,多吃这五道高钾菜,腿脚有劲体不乏

大家好,我是燕姐谈美食,炎炎夏日,气温节节攀升,身体容易感到疲惫不堪,尤其是中老年人群体,由于身体机能的逐渐衰退,更容易受到高温天气的影响,身体的消耗会相对增加,而钾作为维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,它不仅有助于维持心脏的正常跳动,还能促进肌肉和

夏天,遇到五种蔬菜别错过,营养美味,鲜嫩正当时,常吃对身体好

大家好,我是燕姐谈美食,进入夏天,夏日炎炎,此时正是各种蔬菜生长的旺盛季节。在这个充满生机的季节里,有五种蔬菜尤为引人注目,它们不仅味道鲜美,营养丰富,更是鲜嫩正当时。这些蔬菜不仅能为我们的餐桌增添一抹亮色,更是夏日里不可或缺的健康食材。下面为大家介绍夏

5月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美正当季

随着春末夏初的脚步渐近,大自然也赋予了我们丰富的礼物——新鲜蔬菜。5月,正是多种蔬菜收获的季节,它们不仅营养价值高,而且味道鲜美,非常适合孩子们在成长发育的黄金期间食用。在这个季节,有四种被誉为“金牌蔬菜”的佳品尤其值得推荐,它们分别是空心菜、西葫芦、苋菜

夏天气温高常出汗,建议多吃八道碱性菜,补充盐分,维护酸碱平衡

一、莲藕鸡脚排骨汤食材准备:莲藕、鸡脚、排骨、花生米、黑豆、姜片、葱段。做法流程:1.鸡脚剪掉指甲、排骨剁成小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.黑豆提前泡发,然后和花生米一起清洗干净,倒入炖

9款家常下饭菜谱,永远吃不腻,全家人吃了都赞不绝口

家常下饭菜食材不一定要特别的丰盛,口味不一定要媲美酒店大厨,但一定是日常生活不可缺少的部分!一口米饭一口菜,一顿多吃两碗饭!承包你一周下饭菜!黄焖茄子1.茄子洗净去皮切成块状,撒盐腌制10分钟左右2.青红椒去蒂切片备用3.腌好的茄子清洗一下,挤干水分,加入淀

“自带黄体酮”的食物,医生建议:女性过了45岁后,不妨多吃点

五月的天气,一下子就迈入了酷热的暑天,气温很快就升到了三十多度,动一下就大汗淋漓,天气炎热很容易影响到人的胃口,让许多人食欲也随之大减,这时饮食适合清淡又营养的食物,尽量避免油腻厚重的食物,下面就给大家分享一道家常小炒--香干菜梗炒肉丝,清爽可口,营养均衡