跨越山海情相牵 共融发展“徐迦会”

今年五一假期,上海“网红”街区永康路摇身一变,成了“西藏文化特色街”。格桑花开满街道、藏文化香布飘荡在石库门前,穿着独特民族服饰的身影翩翩起舞……这是由西藏自治区萨迦县人民政府和上海徐汇区文旅局、民宗办,以及上海第十批援藏干部萨迦小组等联合主办的2024“汇爱

“小满吃三宝,长夏不受苦”,5月20日小满,3宝指啥?早知早受益

#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#时间飞逝如梭,5月20日我们就要迎来“小满”,它是夏天的第二个节气,标志着气温更炎热,且降水量会增多,这时高温和湿度交织在一起,人们一定要注意养生保健。俗话说的好“病从口入”,小满时节湿,做到不要贪食,要少吃寒凉、油腻

糖尿病吃面条不怕血糖高!提醒:常吃5种杂粮面条,对控血糖有利

生活中有很多人都非常喜欢吃面条,哪怕患上糖尿病后,也无法割舍对面条的热爱。可是面条对血糖也确实有影响,这就让爱吃面条的糖尿病人十分痛苦,毕竟克制自己的饮食爱好是件非常不容易的事情。其实糖尿病人是可以吃面条的,只要选择合适的杂粮面条食用,就不必过分担忧血糖问

7种适合减肥的主食,玉米位列第五,首位不妨多吃,建议了解

在追求健康生活的今天,减肥已成为许多人关注的话题。而在减肥过程中,选择合适的主食至关重要。主食不仅为我们提供能量,还影响着我们的体重和健康。本文将为您介绍七种适合减肥的主食,其中玉米位列第五,而首位的那种主食,不妨多吃,让我们一起来了解一下吧。糙米饭是相较

它被誉为“粮食之母”,蛋白质含量比牛肉高,低脂低热量,别错过

近几年来,经常都能看到不少美食达人都在安利,其营养价值非常高且营养全面,对于减脂、瘦身更是非常有好处,它就是藜麦,藜麦虽是粗粮中的一员,但是它可有着像肉蛋类食物中一样丰富的蛋白质,除此之外还含有多种矿物质和氨基酸以及微量元素。这些物质在被人体吸收后能促进身

10大碳水化合物食材,14道瘦身食谱,解馋又营养,吃出好身材

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#10大碳水化合物食材,14道瘦身食谱,解馋又营养,吃出好身材本文将为您介绍10种适合瘦身时期的碳水化合物食材,并以这些食材为基石,设计14道荤素搭配、营养均衡的食谱,旨在为您的瘦身之旅提供美味的同时,也确保营养的充足供给

瘦身期怕吃主食?10大低碳水主食,营养味美,解馋滋补嘎嘎香

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#瘦身期怕吃主食?10大低碳水主食,营养味美,解馋滋补嘎嘎香随着健康饮食理念的深入人心,越来越多的人开始关注食物中的碳水化合物含量。在众多的主食选择中,低碳水主食因其较低的碳水化合物含量而受到减肥和健身人群的青睐。它

瘦身其实并不难,吃对红薯和紫薯就行,10款瘦身佳肴,好吃营养

#今天吃什么##头条创作挑战赛##红薯##紫薯#瘦身其实并不难,吃对红薯和紫薯就行,10款瘦身佳肴,好吃营养在体重管理的道路上,正确的饮食选择至关重要。紫薯和红薯不仅色泽诱人、口感独特,更因其低热量、高纤维的特性,成为了健康饮食中的宠儿。它们不仅能提供丰富的营

体检时查出了血脂高,怎么办?提醒:6个方法很实用,不妨一试

当人体内的血脂超标时,血液黏稠度会增加,血液在血管中流通的速度会减慢,当这种情况持续时间长了之后,身体某些重要器官组织可能会缺血,引起一些不良表现,比如头晕脑胀、食欲不振、失眠多梦等。所以,发现了高血脂的人,要在生活习惯上及时进行调整。体检时查出了血脂高,

不花钱也能控制血糖!掌握4个生活技巧,或让你的血糖平稳如常

得了糖尿病,大家最先想到的就是赶紧服药控制,其实如果血糖是刚刚开始升高,我们可以通过一些简单而有效的生活方式进行调整,以实现不花钱控糖的目的。掌握4个生活技巧,让你的血糖水平平稳如常1.建立规律的运动习惯运动是控制血糖的自然而有效的方法。通过长期规律有效的运