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即将夏天，建议女人多吃八道碱性菜，减脂瘦身排毒素，健康显漂亮
一、豆腐紫菜汤食材准备：紫菜、豆腐、葱花、蒜末。做法流程：1.豆腐清洗一下切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入豆腐稍微油煎一下，煎出香味。2.然后加入适量的清水大火煮开，接着加入紫菜滑散煮熟。3.最后加入适量的食盐、生抽调味提鲜，再撒入
青椒 西葫芦 辣椒面 小米辣 减脂
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牛肉酱靠边站，夹馍酱还是它最香，10块钱就能做一锅，太好吃了
北方人都喜欢吃面食，馒头、面条等等一日三餐都离不开。随着对于面食的热爱，久而久之，在北方就有了各种好吃的夹馍拌面酱，这些酱料可以荤，也可以素，平时懒得做饭，夹馍拌面都是堪称“舌尖上的美味”。在众多的酱料中，相信多数人对于牛肉酱都很喜欢，毕竟牛肉吃起来有嚼
一日三餐 辣椒面 辣椒 十三香 牛肉酱
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是主食也是菜，酸香开胃，再没胃口的人见了也得炫上三大碗！
土豆真的是一个神奇的食材，无论是作为主食、菜，还是下午茶小零食，它都能轻松胜任！而且土豆的营养价值也很高，有中和养胃、健脾利湿的功效，还能利水消肿，补充营养，日常也可作为主食食用。By豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食记教大家做土豆面儿
辣椒面 土豆 中筋面粉
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春末夏初，建议大家多吃八道蔬菜美食，生津开胃，低脂低卡高维C
一、上汤佛手瓜苗食材准备：佛手瓜苗、皮蛋、海鸭蛋、姜丝。做法流程：1.清洗干净佛手瓜苗，然后摘成小段备用，接着把皮蛋和海鸭蛋分别切成小块备用，再准备好姜丝。2.热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着倒入皮蛋和海鸭蛋一起翻炒均匀，炒出香味。3.然后往里加入
海鲜菇 辣椒面 西兰花 小米辣 金针菇 美食
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饭店凉拌黄瓜为什么特别好吃？原来是有这个窍门，最后一步很重要
导读：说起凉拌菜，我想起的第一道就是“凉拌黄瓜”，今年我去哈尔滨游玩时，发现当地除了熏酱的菜比较出名，其次就是凉拌菜了。每次去饭店点菜时，都会在一边放几盆特色小凉菜。我们和当地几位网约车聊天时，他们说2天不吃凉拌菜心里就很难受，足以说明凉拌菜在东北的地位
白砂糖 辣椒面 花生米 凉拌菜 凉拌黄瓜
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熬辣椒油时，直接泼热油是大错，多做这2步，又香又辣拌啥都好吃
辣椒油，对于很多人来说，是餐桌上不可或缺的一种调味品。无论是拌面、拌凉菜，还是作为火锅的蘸料，它都能给食物增添一份特别的香味和辣味。但是，要想做出又香又辣的辣椒油，并不是简单地把热油泼在辣椒面上就可以了。下面，我将为大家分享两个关键步骤，让你的辣椒油更上一
辣椒油 辣椒面 更上一层楼
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张嘉译除了爱吃油泼面，这道菜也是念念不忘，吃一口就停不下来
陕西是十三朝古都，除了历史文化悠久之外，美食也是数不胜数，有唇齿留香的拉直肉夹馍，有酸辣劲道的臊子面，也有香而不腻的羊肉泡......这些美食不仅当地人吃不腻，许多外地来的游客也是赞不绝口。陕西美食往往都是面食，也难怪大家称为“碳水之都”，曾经在张嘉译主演的《
油泼面 张嘉译 辣椒面
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夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！推荐4道凉拌菜，清爽解暑，舒服过夏
导语：夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！推荐4道凉拌菜，清爽解暑，舒服过夏夏天到了，气温越来越高，清凉的食物变得非常受欢迎，但要注意了，为了身体好，夏天要忌嘴，吃凉不吃寒！因为寒性的食物吃多了，容易让脾胃变差，对身体不利，所以不管夏天多热，都要尽量少吃，偶尔吃一次
陈醋 辣椒面 豇豆 金针菇 芝麻酱 凉拌菜
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总点外卖吃炸鸡不健康，不如在家做：凉拌鸡丝，做法简单仅需3步
现在年轻人普遍不会做饭，特别是大学生之类的学生党，自从有了外卖他们的一日三餐，几乎是被外卖承包了。而根据外卖平台点餐种类畅销排行榜排名第一的美食，竟然是“炸鸡”可见国人对于鸡肉是有多么的爱吃。炸鸡虽然好吃，可是天天吃对身体健康也会有影响，会让身体肥胖血脂
一日三餐 鸡肉 炸鸡 辣椒面 陈醋 凉拌鸡丝 外卖 鸡胸肉
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暮春时节，八道凉拌菜适合多吃，简单拌一拌，清爽开胃，老少皆宜
一、木耳拌黄瓜食材准备：木耳、黄瓜、熟花生米、葱蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面。做法流程：1.木耳提前泡发清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯水三分钟焯熟，再捞出沥干水分，放入大碗中。2.用食盐和淀粉搓洗干净黄瓜，然后横刀拍一下，再切成小段放入大
辣椒面 金针菇 小米辣 菠菜 凉拌菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程