夏天易上火,建议多吃这八种瓜类蔬菜,清火气解暑热,健康过夏天

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。春吃芽夏吃瓜,夏天是吃瓜的季节,瓜类蔬菜不仅可以给我们补充营养元素,还可以补充水分预防上火中暑,让我们在燥热的夏天,保持清爽和健康。那么,夏天有哪些上市的应季瓜呢?下面来介绍八种瓜的家常吃法,夏天容易上火的朋

记住这个神仙搭配!解腻清肠又补水,尤其夏天要多喝!

五一期间大鱼大肉吃太多,肠胃很容易出现问题。尤其是到了夏天,许多人贪凉,加上新陈代谢过于旺盛,损失津液水分较多。可适当喝上一些粥,补充身体水分,也能缓解五一期间吃“伤”的肠胃。By豆果美食达人蜜桃厨房今天,豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做咸蛋黄鸡丝粥。鸡胸肉

大鱼大肉都不如这3种菜,比骨头汤还补钙,含钙量很高,增强免疫

其实“大鱼大肉”,并非饮食健康的唯一标准。事实上,一些看似不起眼的蔬菜,如芥蓝、生菜和芦笋,它们不仅富含钙质,能够有效补钙,还拥有增强免疫力的神奇功效,实乃餐桌上的“隐形冠军”。1.芥蓝芥蓝,这个中国特产的十字花科蔬菜,其貌不扬却内藏乾坤。它含有丰富的维

初夏时节,建议中老年人要懂吃,常吃七道高蛋白食谱,提高免疫力

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。中老年人的身体状况,比年轻人稍微差一点,消化和吸收能力都不如年轻的时候,营养物质就不能很好地转化,身体营养不足,就会对身体健康造成影响。我们都知道,蛋白质是生命的基础,每个人的生长发育都离不开蛋白质,中老年人

夏天多吃这菜,女人吃了身材好,孩子吃了长个快,关键还便宜!

夏天到了,是时候给餐桌带来点新意了!杏鲍菇,这个外表像巨大杏仁的蘑菇,不仅味美价廉,还是个营养小宝库。特别是对想要保持身材的女士们和正在长个的孩子们,杏鲍菇简直是必备好菜。它的口感松软又多汁,做法多样,简直能和任何食材搭配成佳肴。杏鲍菇的神奇之处在于它丰富

立夏后,建议中老年:少吃豆腐大虾,多吃这3样,养阳散寒好入夏

“四时天气促相催,一夜薰风带暑来”,转眼间今天就是立夏节气了,它是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。立夏的到来意味着春天已经悄然而去,我们也将迎来漫长的炎热盛夏。随着温度的上升,人们的食欲也没有春季那么好了,尤其是一些中老年人,由于体质较差

挖到宝了,这款蜂蜜鸡块太解馋,温中益气,简单下饭,风味嘎嘎好

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#挖到宝了,这款蜂蜜鸡块太解馋,温中益气,简单下饭,风味嘎嘎好蜂蜜鸡块,一道融合了传统与现代的佳肴,其历史可追溯至古代中国。蜂蜜,作为自然界的恩赐,早在《神农本草经》中就有记载,被视作滋补养生的佳品。而鸡肉,作为常

夏日将近,这10款时令水果别错过,10道果味佳肴,甜香解馋又滋补

#今天吃什么##头条创作挑战赛##水果#夏日将近,这10款时令水果别错过,10道果味佳肴,甜香解馋又滋补炎炎夏日,阳光灿烂,正是水果丰收的季节。走在街头巷尾,随处可见琳琅满目的水果摊,空气中弥漫着各种水果的香气。作为一个热爱美食的我,自然不会错过这个大快朵颐的

不能错过的柠檬鸡胸肉,低脂高蛋白,美味瘦身餐,被夸爆的美食

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#不能错过的柠檬鸡胸肉,低脂高蛋白,美味瘦身餐,被夸爆的美食柠檬鸡胸肉,一道融合了西式烹饪手法和东方食材的佳肴。这道菜的起源可以追溯到地中海地区,尤其是意大利和希腊,那里的人们将柠檬的酸爽与海鲜、肉类相结合,创造出

8款富含“维生素A”的食材,护眼又护肤,10款佳肴嘎嘎营养

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#8款富含“维生素A”的食材,护眼又护肤,10款佳肴嘎嘎营养在追求健康饮食的当下,维生素A作为维护视力、增强免疫力和促进皮肤健康的重要营养素,其在饮食中的重要性不言而喻。然而,如何通过日常饮食有效补充维生素A,成为了许多