我们总是感叹时光易逝，抱怨自己年龄大了，颜值下降了，身材也差了，但看到这些都已年过35岁的女明星，你是否会得到一些什么启发？

1978年出生的刘涛，无论她何时在网络上发出自己的照片，总会收获几万赞美。然而她已经40岁了，岁月没有在她脸上留下印记，努力健身和训练是她保持颜值的方法之一。

最近刘涛在网络上发出健身视频，并配上了90后熟悉的《时代在召唤》广播体操旋律，听到它就感觉自己回到当初还在上学的年代。很多明星们也许会摆个健身人设，但刘涛似乎已经成了真正的健身博主。

这难道不就是很多健身男士梦寐以求的那种女孩吗？爱健身，爱自己，爱赚钱，简直完美的女人，所以网友们纷纷表示，非常羡慕她的老公，有这么好的老婆！

1981年出生的

的确如此，她流的汗比很多男人还多，健身可以帮助她拥有更好的身体状态，也可以帮她常驻青春颜值。

美丽的阿娇也找到了自己的归宿，和来自台湾的圈外人士赖弘国结为连理。各位妹子们看到阿娇的美好身材，是否有想健身的冲动呢？就像曾经刘叶琳说过：不是红颜易老，而是流汗太少。看来这句话真的说到了点子上！

1982年出生的

张钧甯保持身材秘诀就是健身和跑步，她的身高168cm，体重一直维持在96斤左右，微博上几乎有一半照片都是健身和跑步照，健身跑步也成了她释放自己情绪的地方。

有人说这些明星底子好，健身了当然好看，但其实时间对每个人都是公平的，无论当初多么美，只要自我放纵一段时间，当脂肪堆积，身体机能变差，都会殊途同归，年老色衰。

明星的成功，明星们的光环，并不是平白无故来的。只有对自己有要求，努力的去读书和健身，这是两种最低成本提升自己的方式。而不是三天打鱼两天晒网，哪怕你不是明星，一样可以活的很精彩。 


                                        
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