夏天建议多吃此菜，人称“素中荤”，富含优质蛋白，补钙还健脑
1、腐竹炒木耳！2、凉拌腐竹！3、腐竹炖牛腩！4、肉沫腐竹！
牛肉是营养佳品还是致癌食物？一文告诉你答案，管好自己的嘴
李大妈是个"吃货"，尤其钟爱牛肉的鲜美多汁，可最近，她在网上看到一则消息，说牛肉可能含有致癌物质，顿时吓得她心惊肉跳，为了弄清真相，李大妈决定去请教自己的营养师侄女王芳。在王芳的办公室里，李大妈开门见山地问:"小芳啊，最近网上说牛肉吃多了会致癌，是真的吗，我这
心脏决定寿命！建议中老年别太节省，常吃这四样食物，越吃越年轻
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#我们都知道，心脏是人体最重要的器官，它是我们身体中马达负责给全供血，能让身体气血充足时刻保持活力，心脏的健康直接关系到我们的生命长度。随着随着年龄的增长，尤其是过了50岁后，心脏功能会有所下降，且不良的生活习惯，也在加重着
虾头有重金属？虾线是有毒的？
虾类肉质Q弹、烹调简单、鲜嫩味美，向来是水产品中最让人喜好的食物之一，从手指大小的小青虾，到体型偏长的大龙虾，这种喜欢弓着身子的食材都令无数人心向神往。不过，随着人们吃的虾越来越多、对其研究越来越透彻，很多似是而非的言论也开始在大众中传播，像是吃虾容易重金
藏在身边的“高钙食物”，提醒中老年人，每天吃一点，腿脚更利索
随着年龄的增长，中老年人的骨骼健康日益成为关注的重点，而合理的饮食习惯则是维护骨骼健康的基石之一。日常饮食中，有许多富含钙质的食物，能够满足身体对钙的需求，还能以美味的形式呈现，让补钙不再是一项枯燥的任务。下面，我要教你3道既美味又高钙的家常菜肴，让中老年