身弱之人，多做高能量的事，少逼自己上进
人到中年，常常感慨岁月不饶人。四十而不惑的年纪，本该是人生的黄金时期，却有不少人开始感到力不从心。体力大不如前，疲惫感日益加重，看到身边人谈论＂身弱＂，不禁开始反思自己是否也属于这一类型。其实，所谓的＂身弱＂，并非单指身体虚弱，更多的是精气神的层面。每个人
众点关注 | 降了！牛肉也过“618” 东营人可以喜提“牛肉自由”了吗？
【编者按】民生无小事，枝叶总关情。民有所呼，我有所应，民有所盼，我有所为，大众网海报新闻东营频道开设民生栏目《众点关注》，发挥主流媒体担当，履行社会监督职责，关注社情民意，聚焦百姓忧难。大众网记者赵奕宁东营报道近日，牛肉市场掀起一股“降价风暴”。曾经高高
不论男女，坚持喝“开水冲鸡蛋”，5大好事可能“不请自来”
自古以来，鸡蛋便承载着中华民族丰富的养生智慧与饮食文化。在浩如烟海的古籍中，我们不难发现古人对鸡蛋的健康功效有着深入而独到的认识。古人深知鸡蛋的营养丰富，被誉为“小天地之精华”。他们通过亲身体验与长期观察，总结出鸡蛋具有滋补强身、益气养血等诸多益处。在《本
糖尿病人吃馒头，怕长胖还升糖？提醒：牢记4个字，可以放心吃
很多人都知道，中国的饮食习惯，南方人爱吃米，北方人爱吃面。而北方人主食中馒头又是最为常见的一种。馒头主要由精细的白面粉制作成的，血糖生成指数高达88，所以能够迅速被身体消化吸收，导致血糖快速上升。对于北方的糖友们来说，虽然知道吃馒头容易让血糖升高，可是养成的
什么是优质蛋白食物？如何搭配比较好？
什么叫"蛋白质"？那可是你我这些肉体傀儿的命根子，没了它身体可就不行啦！修复伤口啊，制造酶和激素啊，还得靠它呢，更别提维持免疫系统的正常运转了。所以说，蛋白质可是我们的宝贝儿，必须时时刻刻都要补充咧。那什么叫"优质蛋白质"呢？就是氨基酸种类齐全、人体吸收好的那
如何减少熬夜对身体的伤害？医生：做好这3件事，熬夜不一定伤身
夜深了，城市的霓虹灯依旧闪烁，而你的双眼可能还在盯着屏幕，心里默念：“再熬一会儿，就一会儿。深夜的坚守，似乎已悄然融入现代生活的“常规节奏”。但你知道吗？熬夜并不是不可逆转的“健康杀手”，只要我们做好以下三件事，熬夜也可以不那么伤身。一、熬夜前的准备：吃对