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“春天吃一盘，病毒都跑开”，一祛湿，二开胃，三降脂，营养美味
“杨柳不遮春色断，一枝红杏出墙头”经过了漫长的寒冬，我们终于迎来了阳春3月，万物复苏，处处一片生机盎然。闲暇之余带着家人出门欣赏美丽的春景，绿意盎然的草地，绽放的鲜花，仿佛一幅绚丽的画卷，令人心旷神怡。春天除了景色秀丽之外，各种美味的新鲜蔬菜也是不可多
青椒 红椒 洋葱炒鸡蛋 维生素c
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藏在身边的“补脑冠军”，常给孩子吃这4种食物，孩子聪明成绩好
藏在身边的“补脑冠军”，常给孩子吃这4种食物，孩子脑子聪明成绩好如今的孩子和从前大不一样，家长们为了让孩子不输在起跑线上，从小就开始各种培训补习，孩子的压力也随之而来，甚至因此有些学生还产生了“厌学”心理，对此家长们也是煞费苦心，好吃好喝的伺候着，就希望
蒸鱼豉油 红椒 馄饨 扇贝 虾皮 排骨 山药
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四月吃韭菜菠菜不如吃它，鲜嫩爽口，养颜减脂又护肝，女人别错过
#春日生活打卡季##记录我的2024#俗话说，“四月不减肥，五月徒伤悲”，现在正是人们最美好的四月天，春天明媚、大地回春，气温适宜，此时是减肥的最佳季节。爱美的女生们为了在夏季来临之前就能穿上漂亮的裙子来展示自己傲人的身材，那就要抓紧行动起来，制定好自己的健身
丝瓜 红椒 白灼 蒜蓉 韭菜 减脂 菠菜
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学会吃才能身体好，18道家常小菜，健康饮食菜谱，营养易实操
#春日生活打卡季#学会吃才能身体好，18道家常小菜，健康饮食菜谱，营养易实操健康饮食是维持良好生活质量的重要因素。合理的饮食搭配可以帮助我们获得必要的营养素，保持身体健康，预防疾病。以下是18道经济实惠、营养均衡的食谱，适合美食爱好者尝试。1.复合清炒时蔬食
维生素c 肉末 膳食纤维 红椒 番茄 牛腩 饮食
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即将清明，建议八道硬菜收藏好，清明安排上，缓解疲劳，增强体力
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”。所以，清明时节就是多雨的时节，细雨纷纷下个不停，大路小路也在雨水的影响下，变得泥泞不堪、难以行走。而清明节又是我们中国人的传统节日
蒜苗 清明 姜丝 红椒 瘦肉 花生油
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都知道它俩好吃，没想到“粘”着更好吃！别怪我瞎搭配！
古人云“养生做到位，疾病绕路走”，春天正是阳气生发的季节，也是养生的黄金时期。尤其是经常肝脏、胃部不好的人，可以趁着春天多吃一些对身体有利的食物或料理。也可以适当吃上一些肉、海鲜等帮助身体提高免疫力，为之后的夏秋冬三季打下良好的基础。By豆果美食达人宝宝辅
黄椒 辅食 营养物质 红椒 银耳 中筋面粉
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牛肉营养高，一周吃3次，增强免疫力，5种做法收藏好，老少皆宜！
健康生活中，营养丰富的食物，无疑是餐桌上的主角。其中，牛肉以其卓越的营养价值与鲜美的口感，备受青睐。科学建议，一周食用3次牛肉，既能满足味蕾享受，又能有效增强免疫力，为全家人注入活力。今天，我为您精心挑选了5种老少皆宜的牛肉烹饪方法，让您在家中轻松烹制，尽
白糖 辣椒油 西兰花 红椒 增强免疫力 料酒 牛肉
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莴笋不适合直接爆炒，这样做素炒莴笋丝，口感爽滑
莴笋是一种营养丰富的蔬菜，口感清爽脆嫩。但是，很多人在爆炒莴笋时会出现口感不佳的问题，今天就来分享一种素炒莴笋丝的做法，让你轻松炒出口感爽滑的莴笋。素炒莴笋丝的做法很简单，只需要将莴笋去皮后切成细丝，青红椒切丝备用。然后将莴笋丝放入开水中焯水，捞出沥干水分
莴笋 红椒 莴笋丝 维生素c
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《VUE》
核心概念和一个示例工程