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俗话说“五谷为养”，选对这五种食物，避免高血脂堵血管
我国心血管病的患病人数已经超3亿了！相当于每五个人中就有一个心血管病患者，而影响心血管病的最大“罪魁祸首”就是血脂。但你知道吗，其实你的高血脂都是吃出来的！高血脂和饮食有什么关系？我们常说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”食物不仅可以满足人的饥饿
本草纲目 高血脂 绿豆 胆固醇 血管
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多散步对血管好？建议：上了年纪，坚持做3个事或比运动好
患者提问：我今年已经65岁了，退休在家没什么事，就爱上公园散散步。可我儿子总说我年纪大了，少走动，怕我腿脚不便摔跤。但我觉得自己身体还可以，又不是走不动了。前两天我在电视上看到一个健康节目，上面说老年人要多走路，对血管好，还能预防心脑血管疾病。我就想问问，这
血管 睡眠时间 冠心病 心血管疾病 血脂异常 优质蛋白 老年人
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长期吃鱼，对血管好？医生强调：中老年人吃鱼时，这3点要注意！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“长期吃鱼，对血管真的有好处？”张伟在朋友的聚会上，听到几位老友热烈讨论，他心中一动，想到了自己那日渐增长的腹围和偶尔感到的胸
是真的吗 低密度脂蛋白 饮食习惯 鱼肉 张伟 血管
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血液粘稠的人，身体有这4种表现，养血管，坚持做“2件事”
血液黏稠是中老年人常见的一种问题，数据显示，大概45%的人群会患有这种问题，血液黏稠性增加会导致一些并发症的问题出现，例如心脑血管疾病，甚至严重的还会导致脑梗N的问题出现。血液黏稠性增加会导致血液的循环速率变低，加速动脉粥样硬化的可能性，容易堵塞血管，增加人体
血管 血液粘稠 头晕头痛
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食物中的天然降压药来袭！三种蔬菜敞开吃，既降血压又养护血管
食物中的天然降压药来袭！三种蔬菜敞开吃，既降血压又养护血管随着生活水平的提高和饮食结构的变化，高血压已经成为现代人常见的慢性病之一。长期高血压不仅会损害心、脑、肾等重要器官的功能，还可能引发严重的心血管疾病。因此，合理控制饮食，选择具有降压作用的食物，对于
血管 高血压患者 菠菜 芹菜 茄子
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海带是血管的“疏通剂”？医生提醒：老年人吃海带，注意这3件事
方齐，62岁，是个老司机，每天在城市的大街小巷穿梭，他总是戴着一顶帽子，给人一种老派司机的沉稳感。一天，他在茶馆里听到几个老伙计热烈讨论海带的好处，说是“海带是血管的疏通剂”，方齐有点半信半疑。于是，他决定去医院找胡斌医生，一个以直言不讳著称的老医生，问个究
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核桃是血管清道夫，还是催命符？什么时间吃好？来听听医生怎么说
“张传扁，你这是怎么了？一脸苍白的，跟没睡醒似的。”张传扁早上刚到公司，同事发出惊叹。张传扁最大的乐趣就是下班后啃上几颗核桃。他自己也说不清楚是从什么时候开始，对核桃这东西产生了莫名的喜爱。不过，近来张传扁发现自己的身体有点不对劲，总是感觉疲惫，加上今天同
是真的吗 核桃 血管清道夫 血管
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血管变硬问题出在早餐上？医生提醒：尤其是这几种早餐，尽量少吃
“哎呀，这包子真不赖！”张伟一边嚼着热腾腾的包子，一边走进了熙熙攘攘的早市。张伟，一位普通的会计师，平日里忙于工作，早餐对他来说就是匆匆忙忙的事情。但今天，张伟决定在路边的小摊上吃早餐，一个简单的决定，却在不经意间引发了一场关于饮食与健康的思考。不远处，老
水果沙拉 早餐 这就是生活 张伟 血管
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血管堵没堵眼睛不会说谎！医生：眼睛若有这几个症状，该去检查了
吴先生因眼部疲劳和黑眼圈，决定进行全面的眼睛检查。检查发现视网膜微血管异常和眼部黄斑，提示血糖和血脂管理需加强。视力轻微下降可能与血管健康问题相关。眼睛干涩可能与血液循环不畅有关。眼部不适和视力减退可能是全身血液循环问题的警示。预防措施包括关注血管健康、避
饮食习惯 血脂异常 血液循环 血管
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医生：多吃3种高营养食物，修复你的胃黏膜，疏通血管降血压！
分享胃黏膜修复和血管健康故事，通过饮食和生活习惯调整改善健康。卷心菜、深海鱼、抗氧化蔬果等食物有益于胃黏膜和血管健康。适量运动、良好生活习惯和定期健康检查也至关重要。在我的医生生涯里，我见过各式各样的病例，但让我印象最深刻的，往往是那些通过简单日常调整就能
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