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以岭药业以“静神”理论为指导，创新研发多个精神类疾病药物
近年来，失眠、抑郁症、焦虑已经成为严重影响我国居民健康的“无形杀手”，给社会和家庭带来了沉重的经济负担。随着现代科技的发展，中医药聚焦失眠、抑郁、焦虑等重大精神健康难题，探寻背后的奥秘，取得了一系列研究成果和治疗方法。以岭药业作为一家创新型医药企业，从中医
以岭药业 中药 失眠 中医药 疾病
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吃什么利于缓解失眠？
现代社会中失眠问题普遍，改善睡眠需调整饮食及生活习惯。富含色氨酸、镁元素和B族维生素的食物有助于缓解失眠。晚餐应适量清淡，避免咖啡因和刺激性饮料。保持作息规律、舒适环境和适度运动也有助于改善睡眠质量。在现代社会，失眠已经成为了一个普遍存在的问题。由于生活节
饮食习惯 睡眠质量 心理健康 失眠 b族维生素
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焦虑到失眠？3个小动作帮你快速入睡
焦虑是很多人都不得不面对的一种不良情绪，这种无形的压力可能使我们感到担忧、烦躁、无助，甚至出现睡眠障碍。而长期的失眠还会反作用于情绪，使焦虑状态加重。想要打破这个恶性循环，可以尝试以下几种方法，从改善睡眠开始——01肌肉放松法尝试衣着宽松平躺
失眠
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长期依赖安眠药，身体会出现这5个变化，别不当一回事
在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人难以摆脱的困扰。为了获得一个安稳的睡眠，许多人选择了安眠药作为解决之道。然而，药物虽能暂时缓解失眠的痛苦，但长期依赖安眠药却可能给身体带来一系列的不良影响。一、睡眠质量下降安眠药的主要作用是帮助人们快速入睡，但长期使用
心理健康 睡眠质量 感染性疾病 失眠 安眠药
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睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
大家有没有听说过“被子契约”？@莉莉的小花园：这个我知道，就是看过恐怖片之后的人会很害怕阿飘把你拽走，但是只要将全身蜷缩在被子里面，别人就不能攻击你，最要紧的就是一定要把脚放到被子里！@平平喆喆：那这被子契约就是来搞笑的吧，人家都说脚露在被子外面睡得更香呢~
睡眠质量 肝气郁结 失眠 深度睡眠
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夏天失眠“最怕”这四道菜，隔天吃一次，安神助眠，一觉睡到天亮
#头条创作挑战赛##记录我的2024#进入盛夏，这时气温一天比一天高，炎热高温不仅让人的胃口变差，而且让人的心情也跟着变得烦躁起来，尤其是到了晚上辗转反侧，根本就无法入睡，晚上总是要醒来几下，人一旦经常失眠，白天没有精神不说，还容易引起记忆力衰退、皮肤老化、发
茼蒿 失眠
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长期失眠与3个因素脱不了关系，想要改善睡眠情况，需做好这2件事
　　生活中有很多人的睡眠质量都非常差，有的时候甚至到了半夜也依然无法入睡，如果长时间出现这种情况就应该引起高度警惕，因为经常熬夜对身体健康危害特别大。　　而导致半夜睡不着的原因有很多，可以尝试一下做这两件事，对于促进睡眠有很大的帮助。　　长期失眠的原因有哪
负面情绪 睡眠质量 失眠 疾病
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5个方子专调失眠！我的方子不为挣钱，快来收下吧
假如你一直被失眠困扰，经常做梦，翻来覆去睡不着；或者有些许动静就能把你吵醒，导致全天精神萎靡，无法应付日常工作，那我这篇文章可能正符合你的需求。在这里，我先明确告诉你，你可能已经患上了失眠症！今天，我就为你推荐几款中药方剂，看看哪一种更适合你！1.心胆气虚型
甘草 黄芪 睡眠质量 失眠 慢性疾病 茯苓
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失眠多是肝火盛！提醒中老年，多吃3样青菜，降肝火，帮助睡眠
随着年龄越来越大，中老年人的健康问题受到关注，中老年人出现失眠、睡眠障碍，失眠虽然说短期内不会使人致命，但是长期失眠会使人精神萎靡、脾气暴躁、记忆力衰退、免疫能力下降，长期睡眠不好会严重影响我们的身体健康。秋冬季天气干燥，容易使人肝火旺盛，秋燥引起的各种皮
肉丝 食用油 五花肉 芹菜 菠菜 萝卜丝 青菜 失眠
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炸裂！一名男子吃了40多片安眠药仍无法入睡上热搜，评论区炸锅了
最近，一位男士因为想要快速进入梦乡，竟然在服用了超过40片安眠药之后，依旧无法入睡，这件事引起了网友们的热议。这背后究竟发生了什么？据我们了解，这位男士因为近期的睡眠质量持续下降，为了摆脱失眠的困扰，他陆陆续续服用了40多片安眠药，但仍然无法入睡。直到他感到身
睡眠质量 失眠 安眠药
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《VUE》
核心概念和一个示例工程