常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?现在知道还不晚

小丽是名白领,毕业后忙于工作,半年前查出了慢性胃炎,医生叮嘱她要规律饮食,少吃一些坚硬的食物。听到医生的话,小丽想起之前在晚上看过的一篇文章:小米粥最能养胃,还说小米是粗粮里的“细粮”,好处不少,所以在这次胃病后,小丽早上早晚都会喝上小米粥,但连续喝了几个

经常喝小米粥,是升糖还是降糖?糖尿病能喝吗?早知道早受益

随着健康意识的不断提高,人们对食物的选择也越来越关注其对身体健康的影响。在这些选择中,小米粥作为一种传统的营养早餐备受青睐。但是,关于小米粥对血糖的影响,一直是人们讨论的话题之一。那么,经常喝小米粥,究竟是升糖还是降糖呢?糖尿病患者是否能放心享用呢?首先,

河南一家四口清明节的早餐,朋友圈火了,网友:家里有矿!吃不起!

前几天晒早餐被朋友圈骂惨了,都说吃的太寒酸了,还说什么白给都不吃,真的是有点伤到自尊心了,其实我和老公都是农村长大了,从小都是吃咸菜喝疙瘩汤长大了,结婚之后才搬到县城里面,本来以为大家的伙食都差不多,最近才知道原来别人的早餐都是三明治,汉堡,热牛奶什么的

45岁女因喝粥的习惯,被送去了医院!医生怒斥:3个坏习惯趁早改

那天早晨,45岁的李尼莫,就像往常一样起床,准备了一碗热气腾腾的小米粥。她匆匆喝了几口,然后忽然觉得胸口一阵剧痛,随后晕倒。在医院,朱锦吉医生对李尼莫进行了全面的检查,并很快发现她的状况并非偶然。"你最近的生活习惯有点儿问题啊!"朱锦吉医生对她说,然后认真地列

煮小米粥,切记别直接放水煮!教您正确做法,又香又浓,米油还厚

导读:清代大医王世雄在《随息居饮食谱》这样说:“粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚证,以浓米饮代参汤;病人、产妇粥养最宜。在我家,我每周至少会喝一碗小米粥,每次喝完后,感觉浑身都特别舒服,因为小米粥可以很的起到润肠的功效,特别是爱吃大鱼大肉的人,每周最好喝

“脾胃不好百病生”,3种健脾胃的菜要常吃,吸收好身体强少生病

老话说“春养肝夏养心,秋养肺冬养肾,一年四季养脾胃”。脾胃对人体吸收营养有着重要的作用。我们身边有很多人每天吃各种好吃的,但依旧特别瘦弱,还容易生病,由此可见,“脾胃不好百病生”也是有一定道理的,因此脾胃虚弱的中老年人和孩子,春天要多吃一些调理脾胃的食物

熬小米粥时,记住这个比例,熬出来的小米粥又浓又香,营养好喝

小米粥是一种非常营养又好喝的粥类,而且它还有助于消化,养胃,安神,止渴等多种功效。特别是对于胃不好的人,或者正在减肥的人来说,小米粥是一种非常不错的选择。但是,熬制小米粥也是需要掌握一定技巧的。今天,我就来分享一个简单的小米粥的熬制技巧,让你也能轻松熬出又

熬小米粥时,直接用水煮就错了,教你几个小诀窍,香浓粘稠米油厚

你是否曾经煮过小米粥,却发现结果总是平淡无味,或者米油不厚,口感不佳?其实,煮小米粥也是一门学问,想要煮出香浓粘稠,米油厚实的小米粥,是有几个小诀窍的。接下来,就让我们一起来学习一下吧!首先,我们要选对小米。煮小米粥要选择新鲜、优质的小米。好的小米颜色鲜艳