哈佛大学研究发现：喝粥与死亡率的关系，长期喝粥的人更长寿吗？
“妈，怎么今天又是白粥配咸菜呀，已经吃腻了！”“你不懂，我网上看了，吃粥对身体好，还能延年益寿。”“粥还有这好处？妈，你不会被忽悠了吧？”“怎么可能，我看的可仔细了，还是哈佛大学的研究呢。”......不知道大家有没有类似的经历：胃不好了喝粥，生病了喝粥，好像一
小米的益处与最佳食用方式
小米富含营养，具有养胃、滋阴养血、助眠、减肥、降糖、护眼等功效。小米粥、小米饭、小米南瓜粥、小米红豆粥、小米蒸排骨和小米炖鸡汤都是营养丰富的食用方式，有助于身体健康。一、小米的好处1.富含营养：小米富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B群、维生素E、矿物质
哪些人不要随便吃葛根粉？葛根粉的吃法有哪些？望你早做了解
葛根粉，顾名思义是用葛根为原料制作的粉状食物。近来，葛根粉在健康食品领域备受欢迎，它的食用方法多样，口感又独特，所以赢得了许多人的喜爱。然而，就像生活中的许多事物一样，葛根粉也并非适合每个人。不宜食用葛根粉的人群1、怀孕的女士：怀孕的女士正处于一个特殊
辅食吃不对，不仅影响身体，还影响智力，宝妈们可长点心吧……
经常听到宝妈抱怨：喂孩子吃辅食真是人生中最痛苦的事情，为什么别人家的孩子吃起辅食来都那么香，自己家的却这么困难呢。我们社区的小艺就遇到了这个问题，她家娃娃现在已经六个月了，但是体检的时候却被护士告知体重达不到他这个阶段儿童的标准，小艺也很无奈，每天按时定点
这些“养胃食物”没你想得那么神，这么多年或许我们都吃错了
“养胃”一直是备受关注的养生话题。谈及养胃食物，许多人首先会联想到白粥、热牛奶、面条以及苏打饼干等食品。诚然，这些食物吃完后会让人的胃感到舒适。但从长远的角度来看，它们可能并不具备我们所想象的养胃功效。对于“养胃食物”的理解，这么多年或许我们都错了！健康时
大人小孩都适合喝的小米粥。配方都在这里了！
大人小孩都适合喝的小米粥。配方都在这里了！
气血双补，脾胃养护新招：4个生活小改变，补气血，养出好脾胃
现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱了，吸收食物营养的能力就会变差，身体气血就会减弱，人的抵抗力会下降，爱生病不说，也容易衰
小米粥好吃又养胃，但煮的时候忌放4种食材，现在知道还不晚
小米粥，在大家眼中一直是养胃的代名词，小米粥有着温和的养胃特性和易消化的优点，是大家平时早餐或是晚餐的理想选择，深受无数人的喜爱。不过，在大家享受小米粥的健康与美味时，也要了解一些小米粥的禁忌，以避免营养流失或是产生不利于健康的物质。1、忌放杏仁杏仁是一种