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三高人群有福了，10大降三高食材，做成10款佳肴，滋补又解馋
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#三高人群有福了，10大降三高食材，做成10款佳肴，滋补又解馋在繁忙的现代社会中，饮食和健康逐渐成为人们关注的焦点。随着生活节奏的加快，人们越来越重视如何通过日常饮食来维持健康。而聊到健康，中老年人的“三高问题”已经成
黑胡椒粉 山楂 绿豆 烹饪方法 三高
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养肝就是养命，建议中老年人，没事常吃这5种食材，营养又健康
随着春季的到来，大自然万物逐渐苏醒，但这也意味着我们身体正经历着从寒冷冬季到炎热夏季的过渡时期。气温的剧烈波动，加上现代人快节奏的生活和巨大的工作压力，容易导致免疫力下降。特别是经常熬夜导致睡眠不足，会影响肝脏的自我修复功能，进而影响整体健康。因此，养肝就
红枣 五花肉 山楂 番茄 肝脏 猪血
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瘀血一多寿命就短？医生：想要化瘀补阳，多吃这5种食物即可！
在浩渺的中医理论中，瘀血是一个常被提及却又往往被忽视的概念。许多人可能对于“瘀血”这一概念感到陌生，或者仅仅停留在字面意义上的理解。在中医看来，瘀血与我们的健康和寿命息息相关。老中医常说：“瘀血一多寿命就短。”这并非危言耸听，而是基于深厚的中医理论和实践得
黑木耳 桂圆 红枣 睡眠质量 山楂 维生素c
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“金银花”是个宝，用来泡水喝，或能帮你解决5个问题，早知早好
金银花，自古以来就被誉为清热解毒的良药，其在中医典籍中屡有记载，被广大民众所熟知和信赖。金银花不仅具有独特的风味和香气，更在保健养生领域发挥着不可或缺的作用。在古代的医书中，金银花被赞誉为“清热解毒之佳品”，能够有效缓解因热邪入侵导致的各种症状。其性味甘寒
风寒感冒 搭配 金银花茶 山楂 清热解毒
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“胆固醇大户”被找出，吃1口等于10块肥肉，不想血脂飙升多吃它
人到中老年，每年都要去医院体检一次，可是不少人都会发现胆固醇含量超标的情况，而长期胆固醇超标，会损伤血管，导致血管堵塞或狭窄，进而引起心血管疾病和脑血管疾病的发生。查出来胆固醇偏高，也许是4个因素“共同作用”，别忽视1.身材肥胖一般来讲，身材肥胖的人更容易出
肥肉 维生素p 山楂 胆固醇 茄子
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炖牛肉，最忌下锅焯水，多做1步多加两样，软烂不柴，鲜香又入味
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享一个特别的烹饪秘诀，那就是如何将炖牛肉做得软烂不柴、鲜香入味，而最关键的步骤，就是摒弃传统的焯水方法。多加一步，多放两样东西，你的炖牛肉就能焕然一新，美味到让人
炖牛肉 山楂 牛肉 烹饪方法
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炖牛肉放什么调料最好，最全攻略来了，放这些，肉香去腥又软烂
当炖制牛肉时，调料的选择和使用是至关重要的，它们不仅能提升牛肉的口感和风味，还能使整道菜肴更加美味可口。以下是对所用调料进行分享：料酒或黄酒：料酒或黄酒在炖牛肉时起到去腥增香的作用。在炖煮的初期，将适量的料酒或黄酒与牛肉一同翻炒，可以有效去除牛肉的腥味
炖牛肉 山楂 牛肉 黄酒
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女人要多喝这汤，每日喝几次，补血安神，肌肤更显年轻！
女人的烦恼与食疗美容春节过去了，岁月在悄无声息中悄悄溜走，脸上的皱纹在不经意间增多，肌肤也因寒冷天气而变得粗糙无光。40岁之后的女性更是需要关注肌肤健康，抗衰老。此时，苹果山楂冰糖银耳羹这款美容汤便成了女性朋友的“美容良药”。下面就让我们一起来学习制作这款美
肌肤 枸杞子 山楂 苹果 银耳
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64岁大娘每天吃山楂来降血脂，坚持了半年后体检，身体指标如何？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“王大妈，你这次的血脂指标，真是比半年前好了不少！”医生笑着翻着病历，眼睛都笑成了一条缝。王大妈，一位64岁的退休小学老师，因
是真的吗 低密度脂蛋白 微微一笑 山楂 总胆固醇
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端午节把它安排上吧，肉菜饭都有，吸满汤汁的被子又香又软好消化
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！最近很火的小猪盖被，把我也看馋了，有肉有菜还有饭
全麦面粉 端午节 山楂 四季豆 中筋面粉 排骨
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《VUE》
核心概念和一个示例工程