脂肪的身份,你了解吗?

不得不说减肥确实是一场艰难的拉锯战,这场战争的核心敌人就是“肥肉”。但是你知道吗,减肥最关键的,并不是影响我们身材美观的“肥肉”,这就要从脂肪说起。“肥肉”一般是指我们的皮下脂肪,但脂肪的分类有多种,这些脂肪的功能以及长期大量蓄积的危害也各不相同,只有但我

高血压患者能得鸡蛋吗?吃鸡蛋能吃蛋黄吗?谨记两点,吃得更健康

鸡蛋营养丰富,高血压患者可适量食用,建议每天不超过两个,最好吃白水煮鸡蛋。应少吃腌制、肥肉和辛辣食物,保持清淡饮食,适量运动,维持血压稳定。鸡蛋是很有营养的物质,含有丰富的优质蛋白。鸡蛋的吃法有很多,可以煮着吃、煎着吃、拿来炒菜等等。我们很多人习惯早饭的时

江西县城一家三口的午饭,两荤两素,15分钟搞定,网友:是个狠人

现在江西天气太炎热了,厨房又没有空调风扇,在厨房待个十分就让人大汗淋漓,为此我在厨房做饭都是讲究“快准狠”,以最快的速度完成烹饪。作为江西县城的一家三口,生活比较简单,午饭也是如此,两荤两素,15分钟搞定,一家人吃的都很开心。网友们看后纷纷表示:“这是个狠人

“豆橛子”的长度

□徐龙宽在山东人的餐桌上,夏季有一种蔬菜占据着重要位置,那便是“豆橛子”——豆角。春天,母亲将豆角的种子播撒入土,苗长出后,便用高粱秸秆搭成架子,任豆角藤蔓延成一堵绿色的墙。渐渐地,豆角开始崭露头角,细细的、嫩嫩的,如同一串串绿色小月牙挂在藤上。随着时间的

血栓“大户”被揪出,是肥肉的10倍!医生直言:经常吃,血管或扛不住

在追求美食的旅途中,我们往往容易忽视一些隐藏的健康陷阱。近日,一则关于“血栓‘大户’”的警示引起了广泛关注——有一种常见食物,其导致的血栓风险可能远超我们常认为的肥肉,而它,就悄悄地藏在我们的日常饮食中。这个“血栓大户”并非什么神秘物质,而是我们餐桌上的老

为什么脑梗逐年增多?医生提醒:和肥肉无关,或与这几个原因有关

近年来,脑梗死的发病率在全球范围内呈现逐年上升的趋势,这一现象引起了广泛的关注和担忧。脑梗死,又称脑梗塞或缺血性脑卒中,是由于血液中的血栓阻塞了流向大脑的血管,导致脑部供血不足或缺血,进而引发一系列神经系统功能障碍。尽管许多人认为脑梗与肥肉摄入过多直接相关

医生多次劝告:年纪大了,宁可吃两口肥肉,也不要多吃这3样东西

医生紧锁眉头,仔细审视着检查报告,然后对钱先生说:“钱先生,情况不太乐观。”钱先生今年65岁,退休前是一位中学数学教师。他偏爱油腻食品,尤其是年轻人钟爱的炸鸡和薯条。每次体检,医生都会耐心地提醒他:“钱先生,您应该减少这类不健康食品的摄入,多选择一些健康食品

胆固醇大户找到了!肥肉不在其列,意想不到的4种食物,早了解

传统观念里,胆固醇超标常与油腻的肥肉、浓郁的奶油及动物内脏等食品紧密相连,成为人们的首要联想。然而,现代营养学的研究却为我们揭示了一个令人惊讶的事实:并非所有高胆固醇的“罪魁祸首”都显而易见,有些看似健康或日常饮食中不可或缺的食物,其胆固醇含量可能远超我们

入伍前瘦成皮包骨,退伍时衣服下全是肥肉?印度军人究竟吃的啥?

一说起印度军队,或许很多人的脑海里首先出现的就是这种画面:【印度阅兵仪式上的摩托车队】印度人在我们的眼里,似乎很擅长“开挂”,挂火车,挂汽车,挂墙,关键军人还会挂摩托车,恐怕全世界只有印度会这样干了。另外,其实印度军队还有个很特别的现象,在入伍前,几乎没有

爱吃肥肉的人,寿命长还是寿命短?你可能从来都没有真正的了解

关于肥肉的喜好与寿命的关系,一直是个备受争议的话题。在社区中,王阿姨因其对肥肉的偏爱而小有名气。尽管年过花甲,她依然保持着健康的体态和乐观的心态,甚至将这归功于她的饮食偏好。然而,最近的一次市场购物经历和楼梯攀爬的困难,让她不得不在女儿的陪同下前往医院接受