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心率越快，寿命越短？医生：心跳保持在“这个范围”，更健康
心率与寿命的联系一直是人们关注的焦点。一个广为流传的说法是，人的一生心跳次数大约是固定的，谁先达到这个数字，谁就可能先离开这个世界。这引发了人们对于心跳速度与寿命关系的深思。自然界中的动物为我们提供了一些启示。以乌龟为例，它们以慢节奏的生活方式和长久的寿命
美国医学会杂志 睡眠质量 心理健康 心血管疾病 心跳加速 健康
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建议中老年人，别舍不得花钱，这5种美食经常吃，补充营养身体棒
在人生的长河中，随着年龄的增长，我们的身体如同一部历经风雨的老机器，需要更加细致和科学的保养。中老年人作为社会的宝贵财富，其健康状况不仅关乎个人福祉，也影响着家庭和社会的和谐。而科学合理的饮食，正是维护中老年人健康、增强体质的重要基石。今天，我们就来聊聊那
心血管疾病 美好时光 豆制品 抗氧化剂 健康 抗氧化物 植物蛋白 美食
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长寿是吃出来的？研究表明：40岁以后，这样吃或延长10年寿命！
在人类的漫长历史中，追求长寿一直是亘古不变的话题。随着科技的进步和医学研究的深入，人们越来越意识到，健康的生活方式，尤其是饮食习惯，对寿命有着不可忽视的影响。近期，多项研究指出，40岁以后若能转变饮食习惯，采用更加健康的长寿饮食模式，预期寿命有望延长多达10年
饮食习惯 心理健康 心血管疾病 慢性疾病 饮食 含糖饮料
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哪种油对身体“最”不健康呢？大豆油吗？提醒：有5种油尽量别吃
在日常生活饮食中，油脂是不可或缺的一部分，它们不仅为食物增添了风味，还提供了必要的能量和营养。然而，并非所有油脂都对健康有益。选择合适的食用油，对于维持身体健康至关重要。近期，关于哪种油对身体最不健康的问题引发了广泛关注，尤其是大豆油是否应被归类为不健康油
不饱和脂肪酸 心血管疾病 反式脂肪酸 慢性疾病
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建议男人：生活不要太节俭，5种食物该吃就吃，补充营养身体好
在快节奏的现代生活中，男性作为家庭与社会的中坚力量，往往承担着巨大的工作与生活压力。然而，在追求事业成功与家庭幸福的同时，许多男性却忽视了自我健康的重要性，尤其是在饮食方面，常因忙碌或节俭而选择简单快捷却营养不均衡的食物。殊不知，合理的膳食结构是维持身体健
心血管疾病 膳食纤维 豆制品 慢性疾病 绿叶蔬菜
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吃花生，能养生！研究发现：花生让血管更健康，怎么吃才正确？
享受花生，真的有助于健康吗？最新研究揭示了答案。两位老人，李大爷和刘大爷，对花生的益处展开了激烈的讨论。李大爷认为花生吃多了可能会引发心血管疾病，而刘大爷则坚信花生对心血管有益。刘大爷的女儿最近给他买了一些花生，因为她听说花生对心血管有好处。刘大爷每天都会
心血管疾病 肝胆疾病 中国居民膳食指南 血脂异常 血管 养生
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心梗脑梗突发，第一时间不是拨120？很多人可能做错了！
生活中若遇到紧急的健康问题，大家的第一反应通常是立即拨打120。医护人员会以最快速度到达现场，对患者进行救治。就在不久前，吴大爷就经历了一个令人震惊的时刻。饭后，他在小区内散步时，注意到前方的老李情况有些异常，他急忙加快了步伐跟了上去。不料，刚走到老李身边，
不良习惯 疾病 心血管疾病 心脑血管
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经常喝二三两白酒，长期后身体会怎样？
在日常生活中，不少人有着饮酒的习惯，尤其是白酒，作为中国传统文化的一部分，常被用作社交、庆祝或自我放松的方式。然而，如果经常性地饮用二三两白酒，并且持续较长时间，这种习惯可能会对身体产生一系列不良影响。一、肝脏损害肝脏是人体内最重要的解毒器官之一，长期大量
白酒 心血管疾病 消化道出血 中国传统文化 肝脏
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体重与寿命的关系：60岁后，体重保持这样最好，看看你达标没
科学研究表明，体重管理不仅关乎外貌美观，更是影响人体健康状态及预期寿命的关键因素之一。随着年龄的增长，尤其是步入60岁这一人生新阶段后，合理的体重控制对于提升生活质量、延长寿命显得尤为重要。体重，简单来说，就是人体所含脂肪、肌肉、骨骼、水分等组织成分的总重量
肌肉 心血管疾病 体重 优质蛋白 老年人 腹型肥胖
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两块钱一片的“神药”，我却买不到？关于西地那非的真相
最近，我注意到一种药物——西地那非，引起了广泛的讨论。您可能听说过它？自从国家药品集中采购政策公布，这种药物的价格降低到了每片两元。我周围的朋友们都在热议，似乎发现了一种神奇的药物。但当我满怀期待地去医院购买时，医生却告诉我，尽管价格低廉，但这种药物并不是
心血管疾病
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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