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“补血”就是养寿，中年后多喝这碗汤，每周三次，睡眠安稳气色足
重要命脉，身体里的所有运作器官，都需要通过血液来维持基本的生命活动，而人体气血一但羸弱空亏，就会导致导致脏腑功能的减退，出现畏寒、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、手足麻木、失眠多梦等症状。这些症状尤其在上了年纪的中老年人身上常见，因为人一但步入中年，造血功能
红豆 红枣 红糖 糯米 山药
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多给家人吃它，健脾和胃，香甜软糯，脆爽不油腻
春季养胃法春天是一个生机勃勃的季节，万物复苏，气候逐渐变暖。在这个季节，不妨让我们关注一下健康，特别是健脾养胃。春季虽然不需要过多的滋补，但是保持一个健康的胃肠对于身体的吸收营养至关重要。因此，今天我想分享一道适合春季多吃的美食，它能健脾和胃、香甜软糯、酥
糯米饼 紫薯 膳食纤维 美好时光 美食 糯米
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糯米蒸排骨坦白局，这么做嫩香滋补，保姆级攻略，补脾又养胃
#今天吃什么##春日生活打卡季##头条创作挑战赛#糯米蒸排骨坦白局，这么做嫩香滋补，保姆级攻略，补脾又养胃在中国悠久的饮食文化中，糯米蒸排骨是一道融合了传统与创新的佳肴。据传，这道菜的起源可以追溯到宋代，当时著名的文学家苏东坡在任官期间，对美食有着独到的见
苏东坡 排骨 糯米
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“四月食鲜豆，胜过吃牛肉”，“鲜豆”指的是什么？咋吃更受益？
在民间有句顺口溜：三月香椿四月豆，四月食鲜豆，胜过吃牛肉！进入农历的四月份，此时立夏已过，万物也已经逐渐长大，而在各个庄稼地当中，最令人欣喜的莫过于各种鲜豆的成熟。豌豆、荷兰豆、蚕豆等，各种豆子已经颗粒饱满，就等着我们去品尝了，不过要说，四月最值得吃的鲜
豌豆 糯米 食用价值 小米辣 蚕豆 排骨 牛肉
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桂花糯米藕坦白局，这么做甜糯味美，保姆级攻略，滋阴强体又解馋
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#桂花糯米藕坦白局，这么做甜糯味美，保姆级攻略，滋阴强体又解馋桂花糯米藕，一道承载着深厚文化底蕴的佳肴，其历史可追溯至宋代。相传，宋代诗人苏轼在杭州任职时，曾品尝过此道佳肴，并为其赋诗一首，赞美其“香飘十里”。藕，
红枣 本草纲目 otto 糯米
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买半斤春笋，教你做嫩鲜风味的下饭菜，解馋又味美，保姆级菜谱
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#买半斤春笋，教你做嫩鲜风味的下饭菜，解馋又味美，保姆级菜谱在中国的烹饪文化中，糯米笋炒肉是一道历史悠久的佳肴。据传，这道菜起源于宋代，由一位名叫苏东坡的文人所创。苏东坡不仅是一位杰出的文学家，也是一位美食家。他将
苏东坡 糯米
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糯米这样做，孩子三天两头点名要吃，比烧麦更好吃，比焖米饭更香
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等，同时，中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。糯米不要总是只会蒸米饭，我这里有一道新的食谱，保证能俘获你家挑食小家伙的心。
香菇 豆腐皮 烧麦 米饭 糯米 维生素b1
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女人要多吃的8种食物，养颜美容，滋润皮肤，千万别错过！
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享的是八种能够滋养我们女性一生的“明星食物”。这些食物不仅美味可口，更是美容养颜的圣品，大家千万不要错过哦！一、红枣糯米粥——补气养血的好帮手红枣是补气养血的佳
冰糖 红枣 猪蹄 糯米
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多吃糯米，教你4个神仙吃法，软糯香甜，吃着比粽子还好吃
随着春季气温回暖，这个时候人经常会感觉疲惫，犯困，这就是常说的春困乏，这个时候多吃点糯米是有好处的，糯米补中益气，温补脾胃，能增强人体的消化功能，是一种非常适合春季食用的食材；今天蓉儿为大家分享4道糯米的好吃做法，喜欢的就收藏学习起来吧！第一道：脆皮糯米藕
红豆 腊肠 香菇 藕丁 糯米粉 糯米
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糯米的营养价值如何？糯米，小身材大能量，营养超乎您想象！
糯米不只是好吃，这些营养价值您一定不知道！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊糯米的营养价值如何？糯米：您身边的营养宝藏！大家好！今天，我要给您带来一种我们日常餐桌上常见的食材——糯米。别看它小小一颗，可是个“营养小巨人”呢！一提
预防贫血 糯米 维生素b1
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《VUE》
核心概念和一个示例工程