经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作调理！
夜间醒来可能与肝脏功能有关，医生建议通过几个简单的运动来调理。如果在凌晨1点至3点间经常醒来，这可能与肝脏健康有关。当肝脏的气血流通顺畅时，人能够安稳入睡；反之，如果肝脏功能受阻，气血不畅，可能会导致肝火上升，影响心神，使人在这个时间段醒来。伴随症状可能包括
疏通胆经能止疼！春季“壮胆”这样做
偏头疼、眼干疼、胸胁胀疼春季多种疼痛都是胆经不通惹的祸中医专家教您“壮胆”止疼好方法周宇主任医师中国中医科学院针灸医院偏头疼、眼干疼、胸胁胀疼，都和我们的足少阳胆经有关。胆经属于阳经，它对应的季节正是春季，胆经是我们气血运行的重要通道，所以春季应重
药王孙思邈告诉我们，未来一段时间少吃这两类食物
进入农历三月，看看药王孙思邈，告诉我们在三月如何养生。少吃甜，多吃辛三月肾气已息，心气渐临，木气正王。宜减甘增辛。——《孙真人逐月养生事宜》进入农历三月，春气来到了鼎峰，即将进入到了夏日。此时春的肝木正强，夏的心火渐临，肾气已经息弱。阳气的升发越来越旺，
肥胖是“吃”出来的，是“懒”造成的，也可以是“气”出来的！
虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。发怒，就是一列通向肥胖的直通车有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了30多千克，原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架，她都像火山一样爆发，需要很长时间才