老人常喝牛奶，容易招惹上两种病？医生：牛奶应该这样喝
牛奶作为一种营养丰富的饮品，深受老年人的喜爱。它富含蛋白质、钙、维生素D等多种营养成分，对于维持骨骼健康、增强体质等方面有着重要作用。然而，近年来有观点认为，老人常喝牛奶可能会招惹上两种疾病。这一说法引发了广泛关注和讨论。那么，老人常喝牛奶真的容易患上这两
为什么很多人年过50岁就浑身疼？或与4个原因有关，教你如何应对
随着年龄的增长，许多人会发现自己的身体逐渐出现各种不适，其中最为常见的就是浑身疼痛。尤其是年过50岁的人群，更是常常遭受这种疼痛的困扰。那么，为什么很多人年过50岁就会感到浑身疼痛呢？本文将从四个方面探讨可能的原因，并提供相应的应对方法，帮助大家缓解这种疼痛，
原来骨头汤并不补钙！真正补钙的3种食物，早了解才能早获益
补钙对于维持健康骨骼和牙齿、支持神经传导、促进肌肉收缩、维持心脏功能等方面的重要性不可忽视。钙离子在神经传导和肌肉收缩中起重要作用。身体需要维持恒定的血钙水平，以确保神经系统正常运作，促进肌肉收缩和放松。补钙的最佳方法是通过食物摄入。一些富含钙的食物包括奶
后背疼不一定是累的，提醒：4种疾病可能会“盯上”你，别不上心
李先生是一名普通的上班族，每天的工作都离不开电脑。最近，他常常感到后背隐隐作痛，一开始他以为只是工作累了，休息一下就会好。然而，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。这不禁让李先生开始担心，难道自己的后背疼痛真的只是疲劳所致吗？其实，后背疼痛并非
康健园 | 咳嗽为啥会咳断三根肋骨呢？背后元凶竟然是它！
66岁的张女士近日患重感冒,咳嗽得很厉害,经过治疗,感冒基本好了,可现在轻轻咳一下也感到胸部很疼，最后不咳也疼。于是来到上海市静安区市北医院检查，一拍片子，连医生都吓了一跳，光是咳嗽就咳断了三根肋骨。经过骨密度（BMD）检查，张女士被确诊为：严重骨质疏松症。无独
一摔倒就骨折是咋回事？50岁后，3种营养或要舍得补
导语：近年来，老人摔跤的现象愈发普遍，成为了一个不容忽视的社会问题。对于年轻人而言，摔跤或许只是生活中的一次小插曲，拍拍尘土便能重新站起，继续前行。然而，对于老年人而言，摔跤却可能带来严重的后果，甚至威胁到他们的生命健康。这绝非儿戏，而是我们每个人都应严肃
后背疼痛不一定是累得，提醒：或许与这6种疾病有关，别大意
在忙碌的生活中，后背疼痛是许多人都会遇到的问题。许多人认为，后背疼痛只是劳累或姿势不当造成的暂时不适，稍作休息即可缓解。然而，后背疼痛可能并非那么简单，它有时可能是身体某些潜在疾病的信号。一、后背疼痛的常见原因后背疼痛通常是由肌肉疲劳、姿势不良、运动损伤等
这 3 个行为，正慢慢“掏空”骨骼，不想惹上骨质疏松，尽量少做
在我们的身体中，骨骼就像一座坚固的城堡，为我们提供支撑和保护。然而，有些行为却像悄悄入侵的“敌人”，正在慢慢“掏空”我们的骨骼，导致骨质疏松这一健康问题。首先，长期吸烟是一个不容忽视的“掏空”骨骼的行为。吸烟会影响身体对钙的吸收和利用，就像在骨骼这座城堡上