女性过了45岁以后,是胖点好还是瘦点好?医生说出实情

女性中年后,体重治理尤为紧要。中医指导须顺应阴阳平衡,调理身心,以维护健康。在这个年龄段,身体发生了许多变化,包括荷尔蒙水平的变化、新陈代谢的减缓以及骨质密度的减少。因此,对于女性来说,45岁后的体重管理成为了一个备受关注的话题。在本文中,我将以医生的身份探

患了糖尿病的朋友,为何更容易骨质疏松?医生为您讲清楚

对于患有糖尿病的人来说,糖尿病本身或并不会带给患者致命性伤害,但在糖尿病不断发展的过程中,往往会促使患者出现各类并发症,而正是这些并发症的出现,才会导致糖尿病患者的死亡率明显上升。据相关临床研究数据表明,患有糖尿病的患者出现死亡的概率大概在5%,而若是患者没

中医建议:55-65岁是长寿关键的十年,牢记3个坚持,养出好身体

在人的一生中,55至65岁这个年龄段常被视为进入老年的前哨站。这一时期也是塑造健康长寿的关键十年。如同黄金时期的黎明,这十年在人的生命旅程中扮演着至关重要的角色。健康饮食:坚持营养均衡在55至65岁这一关键时期,坚持健康饮食是养出好身体的第一步。科学研究表明,适当

长期走路能把2类病"走没"?讲实话:50岁后这样做,降低生病风险

走路是一种简单而有效的运动方式,不仅能够锻炼身体,还能够预防和辅助改善一些常见的疾病。而且它是一种适合于各个年龄段的运动方式,尤其是对于50岁后的中老年人来说,更是一种安全、方便、有效的健身方法。我们常说,坚持走路有助于提高免疫力、延缓衰老、改善情绪、增加社

中医理论指导,上海团队鉴定出骨质疏松症分子分型

本文转自:人民日报客户端姜泓冰近日,上海中医药大学王拥军教授带领团队基于中医阴阳理论指导,利用大型队列数据,结合表型组学策略,率先鉴定出了骨质疏松症临床分子分型,研究成果发表于国际权威杂志《细胞-发现》。骨质疏松症是最多发、最严重的代谢性骨病。2023年,王拥

这3种食物,正慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰

随着年龄的增长,身体各个部位开始逐渐衰老,尤其是走路的时候,开始步履蹒跚。其实这已经说明你真的“老”了。骨质疏松是目前临床上最为常见的一种骨病类型,多与人们平时不良的饮食和生活习惯紧密相关。一般老年人和已经绝经了的女性比较多发,但是随着人们一些不良习惯的渐