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孕期常吃这3种“安胎”食物，或许胎儿发育更健康，孕妈你在吃吗
孕期这3种“安胎”食物，孕妈宜多吃，胎宝宝也开心，你吃了吗？1、鱼类生活当中我们都知道多吃一些鱼类有益于我们的身体健康，尤其是怀孕期间的孕妈妈，可以适当的吃一些鱼肉，因为鱼肉当中含有的营养元素非常丰富，不仅可以促进胎宝宝的发育，而且还有利于促进胎宝宝的大脑形
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夏天这道菜打败了鸡肉鱼肉！高钙高蛋白食欲满满，好吃下饭不上火
在日常生活中，人们时常渴望一顿既能满足味蕾，又能滋养身心的美食。虾仁豆腐炒杂蔬便是这样一道让人一见倾心的佳肴。它以嫩豆腐、虾仁为主角，辅以豌豆、玉米粒、胡萝卜丁等色彩斑斓的杂蔬，不仅味道鲜美，而且营养丰富，每一口都仿佛是大自然的馈赠。这道菜的主角之一是嫩
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明日芒种，记得“食1豆饮2汤吃3瓜”， 顺应时节而食，仲夏无病扰
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼明天我们迎来了二十四节气中第九个节气---芒种，芒种是夏季的第三个节气，它也标志着仲夏时节的正式开始。芒种节气开始，这时气温较高，雨水增多，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样，最难熬的夏天来了。芒种时节气
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血脂升高的人请谨记：4种素食可能升血脂要少吃，但3种肉食可常吃
高血脂在中老年人群中高发，也与现代生活方式相关。高血脂患者应调整饮食习惯，少吃腌菜、高油茄子、高淀粉土豆和高脂花生，多吃绿叶蔬菜和低脂肉食如鱼肉、虾肉、去皮鸡肉。保持膳食多样性，多吃新鲜蔬果和全谷物粗杂粮。高血脂是人们所说的三高疾病之一，这种病在中老年人群
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吃对好食物，增强营养吸收！这3种营养搭档，胜过单吃一筹！
"吃什么才更有营养？"这可能是不少人一直困扰的问题。而且很多人忽视了食物搭配的重要性，导致营养吸收率低下。那么，哪些食物组合可以提升营养价值，帮助身体吸收更多有益养分呢？今天分享3种营养搭档，让你瞬间胜过单吃一筹！一补铁升级组合：菠菜配猪肝贫血是困扰不少现代
番茄红素 鲫鱼豆腐汤 番茄炒鸡蛋 维生素d 菠菜 鱼肉
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医生提醒 ：过了50岁，要少吃鱼，多吃这3样，很多老人不在乎
在我们的传统观念中，鱼肉因其富含的蛋白质和不饱和脂肪酸，一直是餐桌上不可或缺的美味佳肴，特别是对于中老年人来说，更是被视为健康饮食的代表。随着医学研究的深入，我们逐渐发现，过了50岁，在饮食方面需要更加精细地调整，而鱼肉，或许并不是最佳选择。在这个年龄段，我
慢性疾病 健康 鱼肉
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建议：中老年人别太节俭，常吃 2 样高蛋白食物，强免疫身体强壮
在人生的旅途中，中老年人就像一艘历经风雨的船只，需要精心呵护和保养。而饮食，就是他们保持健康的重要燃料。为了让中老年人的身体强壮，提高免疫力，我建议他们不要过于节俭，常吃两种高蛋白食物。蛋白质，是生命的基石，它如同建造房屋的砖块，为我们的身体提供了重要的结
提高免疫力 高蛋白食物 饮食 健康 蛋白质 鱼肉
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长期吃鱼，对血管好？医生强调：中老年人吃鱼时，这3点要注意！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“长期吃鱼，对血管真的有好处？”张伟在朋友的聚会上，听到几位老友热烈讨论，他心中一动，想到了自己那日渐增长的腹围和偶尔感到的胸
是真的吗 低密度脂蛋白 饮食习惯 鱼肉 张伟 血管
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稳血糖、护血管、增寿命：糖尿病人的饮食8大黄金法则，早做了解
糖尿病人学会吃，是一样可以长寿的。已经有科学研究证明了：只要从40岁开始，改掉不好的饮食习惯，男性就能延长10.8年的寿命，而女性也能延长10.4年的寿命。哪怕你从70岁开始才注意调控饮食，也能让你多活上5年。在众多的饮食建议中，有些原则和技巧被证明是特别有效且值得深
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鱼肉是肺结节“催命符”？医生：不想结节发生癌变，这几物要避开
在热闹的社区老年俱乐部里，一位年近七旬的老人张先生，正兴致勃勃地参加活动。突然，他感到胸口一阵剧痛，被紧急的送往了医院。在医院里，我作为主治医生，迅速对张先生进行了全面检查。除了处理他的胸痛症状，我们还对他进行了一系列心脏功能测试。检查结果显示，张先生的心
是真的吗 肺结节 鱼肉
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《VUE》
核心概念和一个示例工程