被国人严重忽视的两种优秀食材！蛋白比鸡蛋都高，简单一蒸，真香
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天我要给大家介绍两种被国人严重忽视的食材——黑芝麻和白芝麻。这两种小小的食材，不仅蛋白质含量比鸡蛋还高，而且烹饪方式简单又多样，只需跟米饭一起蒸，就能变成令人垂涎欲滴的美味佳肴。
1碗面粉，2勺糖，简单3步，搞定孩子爱吃的糖酥饼，咬一口满嘴香
如果说爱美是女人的天性，那喜欢吃零食绝对算得上，是孩子的天性了吧，记得我一亲戚家的小孙女，她奶奶每回带她上街赶集的时候，我看回来都是大包小包，里面装得满满当当的零食。关键是不给她买，就撒泼打滚的，还真是让人有些无语，这是有次听她奶奶说的，我说其实孩子宠
它的钙含量是牛奶的8倍，春天多给家人吃，比牛奶骨头汤都好！
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要给大家介绍一种食材，它的钙含量是牛奶的8倍，春天多吃对身体特别好。这种食材不仅营养丰富，而且口感鲜美，是我们在春天里不可多得的美食佳品。首先，我们来聊聊美食文化。在中国悠
夏天，宁可不吃猪肉，也要吃这5菜，含钙量比牛奶还高，老少皆宜
很多人都知道在春季要给老人和孩子补充一些钙元素，其实在夏季也应该要补充一些，因为夏季比较喜爱流汗，汗液里面会夹杂着一些钙元素。 所以在夏天要多吃一些钙含量元素的菜，及时补充流失的营养元素。 一、鲫鱼汤 准备食材：鲫鱼、白萝卜、葱、生姜、盐、
别只知道用大米煮饭，把它做成这个，柔软香甜，一口一个超好吃
在我们日常的饮食中，大米是一种不可或缺的食材，通常我们会用它来煮饭或者做粥。但你知道吗？大米还有另外一种神奇的用法，那就是制作成柔软香甜的小点心。这种点心制作起来简单易行，却能带来意想不到的惊喜。首先，你需要准备大米、水、黑芝麻粉和冰糖。将大米洗净后浸泡
红枣买来别着急吃！换个方法，补血安神又养颜，还不易上火！
俗话说，“一年之计在于春”。春天是万物复苏，阳气生发的时候，也是补血的好时机。对于女性来讲，补气养血是春天养生的关键。尤其是一些经常手脚冰凉的人，适合多吃一些补气养血的食物。By豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做红枣桂圆糕，红枣与桂圆
一碗面，半碗花生，简单一做，咸香可口，咬一口酥脆直掉渣
一碗面，半碗花生，看似简单的食材组合，实则蕴含着无尽的创意与美味。当面条的柔软与花生的酥脆在口中交织，那份咸香可口的滋味，仿佛能唤醒味蕾的每一个细胞。今天我要给大家分享一道独具匠心的美食——椒盐花生饼。这款花生饼，不同于传统的面点小吃。它结合了面条的细腻与
起床一碗“长寿粥”，补肾固精、养颜驻容，简单好学，每天都喝，好处多多~
01要长寿得先养肾、补肾人健康要想长寿，首先要养护的就是肾脏。从中医的角度来说，肾藏精，为人体生命之源。明代虞抟在《医学正传》中讲到“肾元盛则寿诞，肾元衰则寿夭”。从现代医学的角度来说，肾是人体重要的代谢器官，肾越好，过滤功能越强，身体就越健康。每天