适合孕妇吃的10种水果，看您孕期吃了几种
孕妇饮食要注重营养与健康的平衡。中医建议孕妇遵循“五谷为养，五果为助”的原则，适量食用水果。本文介绍了10种适合孕妇的水果及其好处，并给出了实用建议。孕妇应科学食用水果，注意适量、选择当季、注意个人体质和清洁彻底，避免空腹食用。健康饮食是孕妇和胎儿健康的基础
指甲上的“小月牙”，隐藏着人体健康的秘密，中医：这3种要了解
在日常生活中，其实很多人都会发现这样一个现象，就是自己的手指甲根部会有一个月牙状的小白块，有些人认为，这些小月牙从某种程度上来说，是与人体的健康状况有联系的，那么，究竟是不是这样呢？这些月牙究竟代表什么呢？不妨听听中医怎么说。在《黄帝内经灵枢》中，曾有这样
红花加一味药，帮你消除腰腿痛
长时间坐着工作引起的腰腿痛缓解方法。中医建议红花搭配其他药材可增强疗效，同时提供定时活动、调整坐姿、锻炼、热敷和合理饮食等实用建议。案例显示，结合中医治疗和日常调整可有效缓解疼痛。每天至少有8小时是坐在电脑前的；最近几个月，我开始感到腰部和腿部的疼痛，尤其
这树很多人当柴烧，殊不知，它的营养高，如今卖80元1斤！
树木不仅是生态平衡的守护者，其树皮或果实也富含药用价值。这些树木能治疗消化和心血管系统疾病，提高人体免疫力。中医通过观察舌苔和面色诊断疾病，推荐山楂陈皮茶等食补方法调理消化系统。预防疾病需保持良好饮食和情绪，定期体检。树木的药用价值与健康在自然界中，树木不
是血瘀还是血虚，看这4点可以鉴别！对应调理好的才快
血瘀与血虚为中医常见血液病症，病因症状不同。通过观察面色、疼痛特质、舌象及情绪睡眠可辨别。血瘀需运动、食疗及中医理疗调理；血虚需食补、规律作息及情志调和。耐心坚持是关键，助力身体恢复健康。在中医学中，血瘀和血虚为两种常见的血液病症，它们虽然都与血液相关，但
顽固咳嗽怎么办？用了那么多止咳的药还是没效，医生来支招
最近，我们收到了很多读者的来信和咨询，其中“顽固咳嗽怎么办？"此问题凸显得尤为显著，不容忽视。"咳嗽，这个看似简单的症状，实则可能隐藏着复杂的医学原因。一、咳嗽的“前世今生”咳嗽，乃身体之自我护卫，借助此动作，呼吸道内的黏液与异物得以有效排除，维护呼吸畅通。
望岳谈｜从“东阿三宝”，看中医药的“山东之钥”
作为千年古县，东阿出了不少宝贝，今天就来聊聊其中“三宝”。“第一宝”是阿胶，李时珍《本草纲目》称为“圣药”。阿胶最早记载于《神农本草经》，称“生东平郡，煮牛皮作之，出东阿”，可见阿胶发源地就是东阿。如今东阿的阿胶产业在全国一枝独秀，拥有阿胶及阿胶制品生产企