最掉秤的4道低卡炒菜,6周轻松掉10斤,越吃越瘦的减肥秘方

你是不是也和我一样,总是控制不住想吃东西的冲动啊?是不是也梦想着能快点有个苗条又漂亮的身材呢?别急,别急,我这就来给你分享5道不用节食也能瘦的低热量炒菜。可能有人会怀疑这5道菜到底能不能有效减脂,别急,等我分享完,我会在文章最后告诉你个降低体脂的秘方,一定要

男子每天一杯豆浆喝出肾衰竭?医生:出现这几种情况,千万要重视

豆浆成了大部分人的早餐选择。不过有研究者却指出每天一杯豆浆,有可能严重损害肾脏,这到底是怎么回事呢?袁先生,最近就因为肾脏方面的问题,到医院多次就诊。因为在平时一直忙于工作,经常是选择豆浆或者是油条之类的食物应付。最近袁先生却突然感觉自己的身体出现了异常,

毛豆大量上市后,医生提醒:“3类人”尽量少吃

夏季毛豆上市,美味且营养。但消化不良者、过敏体质者和肾病患者需注意适量食用,以免引发不适。毛豆富含蛋白质和纤维素,对消化不良者可能加重胃肠负担;过敏体质者可能引发过敏反应;肾病患者需注意控制蛋白质和钾的摄入。在享受毛豆美味时,也要关注身体状况,合理搭配饮食

缺乏蛋白质,容易出现什么问题?建议补充蛋白质,无需大鱼大肉

在繁忙的都市生活中,我们时常听到“大鱼大肉”与“补充蛋白质”这两个词汇紧密相连。蛋白质真的是只能通过大鱼大肉来补充吗?缺乏蛋白质又会对我们的身体造成怎样的影响呢?一、蛋白质:生命不可或缺的营养素蛋白质,这个听起来有些抽象的名词,实际上是我们身体的重要组成部

5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质 | 吃出健康来

蛋白质是生命的物质基础,可以说没有蛋白质就没有生命。缺乏蛋白质的人可能会出现疲倦、体重减轻、贫血等症状,尤其是出现以下现象时,若不是因为疾病导致的,就要考虑身体是否缺乏蛋白质,需要遵医嘱及时干预。那么,这些现象都是什么,大家日常该如何补充蛋白质呢?5个现象

尿酸高能吃羊肉吗?医生:不想肾走“下坡路”,或要少吃这5物

尿酸高是代谢性疾病,饮食因素如嘌呤食物摄入过多是主要原因。尿酸高易引发痛风等健康问题,需控制饮食。尿酸高患者适量减少高嘌呤食物摄入,并非完全禁食。为保护肾脏健康,应减少盐、糖、高蛋白食物、咖啡、碳酸饮料和加工食品的摄入。尿酸高是指体内尿酸的含量超过正常范围

每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了

鸡蛋,作为我们餐桌上常见的食材,因其丰富的营养价值而备受推崇。然而,关于鸡蛋摄入与人体健康之间的关系,尤其是与胆固醇水平的关系,一直存在诸多争议。许多人担心每天食用鸡蛋会导致胆固醇升高,进而引发心血管疾病。那么,每天坚持吃1个鸡蛋,对身体究竟是好是坏?它真

神奇甲烷!海底有,冻土有!外星居然也有?

通过研究地球甲烷,可以为在太阳系中寻找外星生命提供信息土星和木星的卫星上可能存在甲烷包合物,幸哉地球上也有它们。人们在俄勒冈海岸的沉积物中发现了甲烷包合物。一艘德国科考船在海洋表面以下大约4000英尺的海底表层发现了这种水合物。(图源:Wusel007viaWikimediaC

血脂高吃面条行吗?医生忠告!想稳定血脂,平时少吃三种素食

血脂高的人可适量吃面条,但需控制摄入量和选择种类。平时应少吃油炸食品、高糖食品和高淀粉食品。增加膳食纤维、不饱和脂肪酸摄入,适量摄入蛋白质,控制胆固醇摄入,保持适量水分摄入,有助于稳定血脂。配合运动和药物治疗,定期体检,调整生活习惯,保持健康。血脂高吃面条

高血压患者不能吃鸡蛋?劝告:不想血压升高,这3种食物真要少吃

“不是说鸡蛋营养佳品吗?怎么会跟高血压扯上关系呢?”刘大爷不解地问道。刘大爷今年68岁,退休后帮忙照顾孙子的一日三餐,其余时间经常去小区楼下散步、跳舞,日子过得好不快活。早前,他在网上看到一篇文章说老年人很容易患肌少症,要注意蛋白质的补充,而鸡蛋就是个不错的